流产后半个月吃什么饭菜好，流产后几天可以上环

　　流产后女性身体比较脆弱，除了精心休养以外，我们还需要在饮食方面有所注意，多吃一些有营养的食品，不仅能够加速身体的恢复，还能提高身体免疫力。那么，流产后半个月吃什么饭菜呢?下面，小编向大家推荐流产后的食谱。

流产后半个月吃什么饭菜好

　　流产之后应以补身体为主，进补的食谱一定很有帮助：

　　1、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

　　2、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

　　3、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

　　4、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

　　5、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。

流产后吃什么好

　　1.鲫鱼汤：材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

　　做法：1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

　　功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

　　2鳝鱼汤：材料：鲜活黄鳝1条。

　　做法：1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。

　　功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。

　　3.当归生姜羊肉汤：材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

　　做法：1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗，备用。2.将适量的水倒入锅中，开小火，放入羊肉、生姜、当归等食材，待熟后即可食用羊肉及汤。

　　功效：羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。

　　4.当归补血汤加味材料：当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升。、水8碗。

　　做法：1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗，备用。2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用。

　　功效：补气养血，补腰肾。感冒禁服。

　　女生在流产之后，伤心是难免的，但是更重要的是调理好自己的身体，大家也可以根据上文推荐的方法试试哟。