刚流产后吃什么水果好，刚顺产后可以吃香蕉吗

　　中国人一直对吃很讲究，中国人讲究以形补形，食补比药补好。所以中医一般都有药单，药单和中药的效果很相似，没有中药那么的刺激。而水果又是一类营养很丰富的，我们日常生活中离不开的东西。女性刚流产的时候吃什么水果比较好呢?

刚流产后吃什么水果好

　　红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用，尤其适合人流后失血多者食用。

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。

　　山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。再加上人流产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

　　橘子也是一个很好的选择，因为人工流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，而橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，多吃可以防止流产后继续出血。

　　如果你刚做完人流，先不要吃水果，就是吃水果的话也要煮一下，必须温热。这几天如果感觉不舒服，可以清淡饮食，吃些流质食物，但要适当的增加营养，注意保暖，不要着凉，三四天内必须静卧休息。只要注意观察出血量，半个月之后才能参加正常的工作。但工作的强度不能太大，一个月之后才能有性生活。

刚顺产后可以吃香蕉吗

　　如果您是抛腹产的话必须排气之后才吃东西，排气之后是可以吃香蕉，但不能太凉。这是产妇需要营养，没什么忌口的，不放心可以问给治疗的大夫

　　由于生完孩子后可能存在消化能力弱，肠道蠕动慢等胃肠道问题，以及产后饮食过于精细等原因，容易出现便秘。而香蕉中含有较多的钾，可促进肠道蠕动，本身又能起到润滑肠道的作用，因此，是可以吃香蕉的。产后可以多吃一些水果如苹果香蕉等，促进胃肠蠕动，预防产后便秘。注意休息，增加营养，多吃肉类，蛋类，鱼类等有营养的食物。

　　顺产后是可以吃香蕉的，香蕉含有大量的纤维素和铁剂，有通便补血的作用。产后一般身体虚弱，胃肠蠕动比较差，并且卧床休息的时间比较多，常常发生便秘，吃香蕉能够改善这种症状。产后失血比较多，香蕉能够补血，还能够防止产后贫血，对预防婴儿贫血也有一定的好处。但注意香蕉的温度不能过低，如果天气冷的时候可以用开水烫一下。

　　香蕉还富含一种能使人情绪愉悦、安宁的的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心，对产后抑郁有一定积极作用。香蕉还含有钾和镁，钾可以让全身充满能量，而镁则可以消除疲劳，它们能让人快乐兴奋起来，帮助缓解产后抑郁。香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃香蕉可以增强自身的免疫力，也可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。香蕉属于凉性水果，产妇坐月子期间不可多吃，一天一根即可，如是脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇则不宜吃。做月子期间，香蕉既可以用热水烫一下再吃，也可以蒸熟后再吃，也可以做成香蕉粥来吃。