流产后吃坚果好吗，流产后可以吃橘子吗

　　在流产以后妈妈们的心情和身体都收到巨大的伤害，这个时候他们的身体都需要补充身体的能量那么坚果是一种很好的零食，大人小孩男人女人都喜欢吃，而且坚果具有丰富的蛋白质，那么对于流产后的女性来说妈妈们来说她们适不适合来食用这种见过呢?

流产后吃坚果好吗

　　坚果中富含维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙，这些是可以用来对抗负面情绪的营养元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物，因此无痛人流后是可以吃坚果的。可以吃坚果的，没有影响的。专家提醒人流后还要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　以考虑吃些干果的，可以补钙，蛋白质等，对于身体的恢复是有好处的指导意见：人流后主要是不要吃生冷，辛辣的食物，如冷饮，喝酒，辣椒等，多注意休息，禁止性生活，加强营养

　　核桃含有丰富的营养，每周吃两三次核桃，每次吃4-5个，对中老年人和绝经期妇女有非常好的效果。因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对维护心血管，避免冠心病、中风、老年痴呆等非常有利的。可是，核桃虽好却也不能一次吃得太多，否则会影响消化系统。而在食用核桃时有的人会将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，可是这样一来会丢失一部分养分，所以，不要剥掉这层皮。

　　人工流产手术对女性的身体是有一定伤害的。术后女性身体比较虚弱，因此在饮食上要注意营养搭配，在半个月以内要注意多吃一些蛋白质含量丰富和维生素含量丰富的食物，比如鸡肉鱼肉牛肉瘦猪肉蛋类奶类豆制品，水果和蔬菜要新鲜，不要吃生冷辛辣油腻刺激的食物，坚果含有的矿物质和维生素比较丰富，并且味道可口，一般深受年轻女性的喜爱，所以人流术后是可以吃坚果的，对身体的恢复也有一定的好处。

流产后可以吃橘子吗

　　在流产的期间是不可以吃水果的，就算是吃水果也得吃一些清淡的水果，像橘子这种东西都是比较能够引起上火的，所以还是不要吃橘子了，可以吃一些芒果或者是香蕉都是可以的，不过在吃之前一定要先把这些水果给热一下，在流产的时候不能去吃凉的东西的。

　　流完产确实是得去好好的恢复一下自己的身体，不过还是要尽量选择一些好一点的水果，像橘子这种能不吃尽量还是不要吃了，可以等到把身体给完全恢复好之后再吃，就算是非得要吃的话，那么可以用热水烫一下把水果给变成温的时候再吃，可切记不能去碰凉的东西。

　　刚做完人流，应该少吃寒凉的食物，橘子是寒凉食之物，如果想吃，可以用热水烫一下，以免吃后引起腹部不舒服，如果天气寒冷，先不要出门，出门时注意保暖建议人流术后应该多注意卧床休息，注意保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物，术后一个月之内禁止性生活，避免盆浴，以防感染

　　只要不是太凉的橘子，当然是可以吃的，对身体没有影响，当然可以，只是要把水果烫热下再吃。而且量要适量才行。 意见建议： 建议保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。