妊娠期糖尿病产后能恢复吗,妊娠糖尿病产后如何吃

　　怀孕之后女性的身体激素会发生很大的变化，比如胰岛素。在怀孕之前自己的血糖是正常的，但是怀孕之后一段时间发现自己血糖偏高，这就是我我们常说的妊娠糖尿病。那么，妊娠期糖尿病产后能恢复吗?下面就和小编一起来学习学习吧!

妊娠期糖尿病产后能恢复吗

　　大多数得妊娠期糖尿病的孕妇，也没有一些明显的症状。所以我们建议在妊娠24周以后，常规的进行血糖检查，及时将妊娠期糖尿病筛查诊断出来。另外需要强调的是，有些人可能怀孕前已经有了糖尿病，但是怀孕前没有做过检查，怀孕之后血糖更高了，这一部分病人也许有一些症状，比如说容易口渴，会多饮甚至多尿等等，但她们其实不是真正意义的妊娠期糖尿病，而是属于怀孕前漏诊掉的糖尿病病人。

　　建议妊娠期糖尿病患者在产后6~12周的时候，最好到医院再进行一下血糖的检查，来了解你是不是血糖已经恢复正常。尤其是对于那些孕前已患糖尿病的产妇，产后当然还要继续进行她的血糖监测，给予血糖控制，不然你的糖尿病不控制的话，也会出现血糖过高，出现相关的一些问题，所以要把这两组孕妇区别来对待。

　　所以，综上所述呢，其实妊娠期糖尿病不存在自愈，但是我们可以通过建立健康的生活模式，将我们本身有糖尿病史的这样一个高危人群的风险给她降低下来。

妊娠糖尿病产后如何吃

　　①可基本随意选择的食物

　　含糖在30%以下的绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的汤、茶、饮用水。

　　②可适量选用的食物

　　米饭、馒头、面包、玉米、燕麦、荞麦等粮谷类;绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆、黄豆等豆类及制品;鲜奶、酸奶、奶酪;鱼、虾、瘦肉、禽肉、蛋;鲜果、土豆、山药、南瓜、花生、核桃、瓜子、腰果等;各类油脂、酱油等含盐的调味料。

　　③限制使用的食物

　　蔗糖、冰糖、麦芽糖、红糖、糖浆、蜂蜜等糖类;各类糖果、糖水罐头、各种蜜饯;汽水、可乐、椰奶等含糖的甜饮品;黄油、肥肉、春卷、炸薯条、油酥点心等高脂肪及油炸食品;米酒、黄酒、啤酒、果酒及各种白酒等酒类。

　　产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数(GI)[2]。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。