刚剖腹产后可以吃什么水果好，剖腹产后多久能吃米饭

　　许多不能忍受正常分娩的母亲会选择剖腹产来生孩子，但是剖腹产对母亲的身体更有害，会有更多的失血和难看的疤痕...但是今天不是在谈论剖腹产，今天是在谈论剖腹产后吃什么水果。那么刚剖腹产后可以吃什么水果好?　　

刚剖腹产后可以吃什么水果好

　　因为母亲在剖腹产期间精力损失相对较大，所以必须在分娩后护理母亲恢复健康，所以分娩后的饮食应该平衡。鱼和蛋确实含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇和高脂溶性维生素，但水溶性维生素、纤维素、一些有机酸和微量元素的含量很低，而水果含有大量碳水化合物、维生素和微量元素，可以弥补一年中纯鱼和蛋的不足。如果两者匹配和使用得当，他们可以互相学习，互相补充。否则，它可能导致进食障碍、胃肠功能紊乱症、母婴维生素和一些微量元素缺乏等症状。

　　苹果

　　苹果是生活中比较常见的水果，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳，而且价格也不高。

　　红枣

　　剖腹产产妇一般都会在手术中流失较多的血，所以术后要进行补血，红枣就是比较好的食物，

　　红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

　　桂圆

　　桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。

　　山楂

　　产后的妈妈一般都会有腹痛、便秘的情况，而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。　

剖腹产产妇吃什么好

　　剖腹产产妇在排气前可吃些流质的汤水，有助于肠道蠕动，促进排气减少腹胀。排气后，流质改为半流质，烂面条、烂粥等，帮助摄入营养恢复体质。不宜过早开始吃催乳的或油腻的食物。

　　剖腹产后7-10天后，产妇可视恢复情况开始增加各种排恶露、补气血、利愈合、催乳水的食物，比如鲈鱼利愈合、黄豆猪蹄催乳等等。

　　最重要的，剖腹产产后饮食都需要做到营养丰富全面，结构平衡合理，尽量跟随自身的口感心情，宁愿多吃普通平常的食材但是搭配丰富，也不要乱吃补品。