流产后18天可以运动减肥吗，流产后几天不流血了

　　俗话说，减肥是女人一辈子的事业。而很多女性选择减肥的方法都是选择运动减肥，因为运动减肥很健康，并且有塑形的效果，那么流产后18天可以运动减肥吗?流产后18天要做些什么运动呢?

流产后18天可以运动减肥吗？

　　一般产后过12到24小时就可以进行坐起，下地等简单活动，如洗手，洗脸，做简单的家务;而产后24小时之后可以根据自己的身体条件，做一些简单的收缩运动;产后两周就可以开始做一些健美操等运动，而大概产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。

　　产后运动减肥的两大原则

　　1、避免剧烈运动

　　产后立即进行剧烈运动，很可能影响子宫修复，并引起出血，严重时还会导致生产时的手术创面或外阴切口撕裂。

　　2、选择轻度或中度的有氧运动

　　有氧运动有极佳的燃脂效果，包括慢跑，快走，游泳，有氧舞蹈等全身肌肉的运动，每天坚持锻15分钟以上，坚持五个月左右，不但对体质及形体恢复有益，还能使全身肌肉结实，消除腹部，臀部，大腿处的多余脂肪。

流产后几天不流血？

　　我们经常都会听到人流这个词语，人流也就是人工流产的意思哦。一般做完人流后女性朋友就会元气大伤。出血更是正常现象。那么，人流几天就不流血了?人流后不流血正常吗?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

　　无痛人工流产术后子宫壁上创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。同时建议注意隐私部位的清洁卫生，一月内禁止同房和盆浴。

　　人流不流血正常吗

　　专家指出，无痛人流手术后出血是因为子宫内膜受到了损失，短时间内会有少量出血现象，出血量不高于月经量，正常情况下持续一周左右的时间，具体情况也因人而异。无痛人流术 后出血多少，取决于手术是否彻底，受术者子宫收缩力强弱之后没有流血，以及凝血功能的好坏。决定了人流手术后的出血情况。

　　一般情况下手术后一个月内就会来第一次月经，人流后不流血是非常正常的情况，如果是流血量较多的话就不正常了。手术后若没有出血，就说明宫腔内已经干净了，没有残留物，如果术后注意休息，身体会很快的恢复，一般不会留有后遗症，也不会影响今后的生育。 专家建议，无痛人流后半个月到医院复查一次，看一下子宫恢复情况。无痛人流手术操作好，胚胎、胚囊和蜕膜组织都能在手术中清除得比较干净。