防止产后脱发吃什么好，兰州治疗产后抑郁的哪家医院好些

　　女性如果长时间脱发的话肯定是非常的丑的，所以对于大多数的女性来说脱发的话都是要提前治疗的，就是要提前的防止脱发，那么这个时候肯定是有很多的人都知道自己是会脱发的，例如产后的时候很多人就会出现脱发的情况。那么防止产后脱发吃什么比较好呢?

防止产后脱发吃什么好

　　有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。多吃新鲜的蔬菜水果。

　　您好。产后脱发考虑是生理异常引起的，跟产后的激素水平的波动以及营养状况的短暂缺乏有一定关系，建议口服胱氨酸、泛酸钙、维生素B族有助于生发，外用1-3%米诺地尔酊外擦可改善皮肤局部血液循环,促进毛发再生，每天2次，三个月内可有长发。注意加强营养。

　　有专家认为：妇女在妊娠期中脑体前叶的促肾上腺皮质激素和促性腺激素分泌亢进，由此引起肾上腺皮质激素及卵巢、肾上腺分泌的雌性激素增加，其结果使头发的生长期延长，于是大多数孕妇早期都可出现不同程度上的多毛现象。妊娠后期体内雌性激素等逐渐增多，以至分娩后这些生长期毛发大量同步地进入休止期，休止期毛囊的比例呈代偿性增加而有大量脱发。

脱发的危害有哪些

　　脱发影响家庭和谐。脱发人的脱发，不仅仅是自己的脱发，而且还是整个家庭的脱发，因脱发影响家庭和谐的事，在我们身边时有发生。另外脱发会使人际关系变窄。还有必须提到的是，脱发会影响人的心理健康。脱发人本身，就因为形象问题一般有些自卑，再加上脱发，带来的其它一系列问题，说到底，脱发烦恼在个人身上，会形成恶性的循环，最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象，只是个小危害的话，那么脱发影响到心理健康，则是一个大大的危害。

　　脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。脱发人本身就因为形象问题非常自卑，再加上脱发带来的其它一系列问题，诸如上面列举的工作难找、对象难找等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。