流产后该怎样调理身体，流产后为什么老是想哭怎么办

　　流产后该怎样调理身体？一百天之内可以多注意休息，不要来回走动，不要做剧烈运动，不要做重活，如果做重活儿的话，可能会影响到身体，严重的话，引起子宫脱垂的情况的，注意为了预防出现子宫脱垂现象，注意向台水压抱小孩这种比较劳累的工作不要做其他的应该没有问题。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。这样乳汁质量好一些吧，注意不要偏食厌食。

流产后该怎样调理身体？

　　1.人流以后一定要注意摄入更多的优质蛋白，是卵巢可以得到快速的恢复，因为地上的禽类动物脂肪含量比较多，所以建议少吃，可以多吃水里的海鲜，鱼、虾、豆制品等优质蛋白食物。

　　2.人流以后要注重多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体所需的微量元素、维生素和胡萝卜素，其中胡萝卜素可以起到抗衰老的作用，人流以后因为身体的不佳会导致女性显得异常的苍老，这个时候就可以多吃含胡萝卜素高的水果进行调理。

　　3.人流以后要注意保持身心愉快的心情，术后的恢复时间要积极参加一些较为轻松舒缓的体育锻炼，保持身体的健康，做到劳逸结合。

　　多次人流会对身体造成无法弥补的伤害，所以真的建议各位在日常生活中药做好避孕措施，避免自己伤害自己健康的身体。

做完流产后的注意事项

　　术后1周内有少量阴道出血是属于正常现象。如出血的时间过长、出血量超过月经量或有腹痛、发热等异常情况,要及时复诊。

　　术后按医嘱休息,不要因术后无不适就不休息,休息期间应避免繁重体力劳动,但也不能卧床不动,以免宫腔充血,避免接触冷水,以免影响身体健康。

　　术后1个月内禁止性生活和盆浴,要保持外阴清洁,以免发生感染。

　　术后应注意避孕。对有生育要求的,也应在六个月后怀孕为佳。术后一周随诊一次,如有异常情况,随时就诊。