女人流产后可以吃虾吗，流产后应该注意些什么

　　现在很多女性朋友会意外怀孕，还有很多孕妇是因为身体的原因，或者是因为种种的原因不能要自己的宝宝，要做流产手术，要去正规的大医院去做手术，流产对于人身体的影响非常大，打胎手术以后一定要好好的休息，那么女人流产后可以吃虾吗？流产后应该注意些什么？

那么女人流产后可以吃虾吗?

　　人流后是可以吃虾的，虾是蛋白质的，人流后是要补充蛋白质的，只要不吃辛辣和冷的食物就没有关系。所以只要对虾不过敏，是可以吃的，但不要吃太多，并且在短期内最好少吃，或者不吃。

　　虽然流产后不宜吃海鲜品，但是由于虾里面含有丰富的微量元素锌，虾可以预防精子畸形等病症。还有镁元素，可以预防高血压及心肌梗塞。最重要的就是有优质的蛋白质，比鱼肉都高。

　　虾的营养价值极高，而且还能增强人体的免疫力和性功能，所以可以有补肾作用的。虾子因为蛋白质比较高，所以不能与如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食。

　　简单的说，女性在做完无痛人流之后，是要多补充蛋白质的，而虾含有很高的蛋白质，因此可以适当的吃，但是需要注意，吃虾时一定要吃煮熟的，吃新鲜的，除此之外，在饮食上只要不吃辛辣和冷的食物，基本上是没有什么顾忌的。所以做完人流后能吃虾吗?是完全可以的，只要对虾不过敏，是可以吃虾的。

　　专家还是建议，女性在做完人流手术后最好不要吃海鲜，这样不利于身体恢复。一般来说，术后7-10天不能够吃寒性食物的，而海鲜中的有很多是寒性较强的食物，例如螃蟹、田螺、鱿鱼等，因此做完人流手术的女性如果吃海鲜的话，对于体内淤血的排出有着不利的影响，所以术后的7-10天内最好是先不要吃海鲜了。

　　2　人流后可以多吃一些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人流后半个月内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　因为在人流之后，女性的身体和心理都受到很大的伤害，身体处于比较虚弱的状况，因此在此期间需要多吃富含营养的食物和好好的休息来调养并促进身体的快速恢复，不合理的饮食习惯则会大大延长恢复时间。

　　流产后吃虾要注意什么

　　1.吃虾的时候要注意不要和富含鞣酸的食物，如南瓜等一起食用，以免造成消化不良。

　　2.虾的胆固醇含量较高，如果患者有高血脂等老毛病的话，建议少吃或者不吃。

　　3.在吃虾后，不要立即吃维生素C片;相反吃了维生素C片后，也不要马上吃虾，二者的食用时间最好间隔3-5小时。

　　4.虾属于风动发物，如果人流患者还有湿疹、皮肤癣、皮炎、疮毒、皮肤瘙痒症等皮肤病，或者体质阴虚火旺，最好也不要吃虾，以免加重病情。

流产后应该注意些什么?

　　1、流产后的乳腺经络要保持通畅

　　流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，

　　、流产后的子宫要精心呵护

　　药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

　　在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

　　3、药物流产后的休息与饮食要更加细心

　　中医指出小产将养十倍于正产也，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。

　　尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，

　　不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

　　4、药物流产后的卫生与避孕要更加精心

　　药物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。

　　注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

　　一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

　　五、小月子在必要时与大月子相同。

　　10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。