产后血压高一般多久就恢复到正常，产后一个月可以出门吗

　　产后很多女性都会有高血压的情况，有些是前期本来就有的，有些也是后期导致的。产后是需要很好护理好自己的身体的，否则会落下很多病根的。所以一定要重视这个问题，那么产后血压高一般多久就恢复到正常？还有产后一个月可以出门吗？

产后血压高一般多久就恢复到正常

　　现在很多孕妇都会出现生完宝宝血压升高的情况，这种情况多数都是因为，生完宝宝之后，补充营养过多而造成的，同时出现这种高血压症状之后，还会出现伴有头晕的情况，对于生活有一定的影响，所以需要了解一下产后血压的问题。

　　产后高血压恢复时间要因人而异。部分女性妊娠期血压升高可适当口服降压药，产后血压控制不理想需要采取进一步治疗，治疗后两个月左右多数可以恢复正常，少数可能转为慢性高血压；部分女性妊娠合并有原发性高血压，产后需要到内科采取系统治疗，定期检测肝肾功能。

　　虽然是产后高压对于准妈妈的身体健康影响很大，但是只要一旦发现就及时调理的话，也可以看到明显的效果，在平时的生活中要注意饮食控制，通过食疗的方法来改善，不是很严重的高血压一般是尽量避免吃药，服用降压药或多或少是会影响到泌乳的质量，所以具体多久可以恢复，要看准妈妈的具体情况。

　　平时在饮食上要注意减少动物脂肪的摄入，对于妊娠期的准妈妈来说，炒菜的时候最好是用植物油，每日控制在20-30克左右，像椰子油，棕榈油等这些油脂成分比较低!另外在食物的摄入总量上也应该注意控制饮食，少吃多餐，尤其是对于产后肥胖的孕妇来说，应该控制身体摄入量，每周控制在250克左右，这样可以有效避免血压升高。

产后一个月可以出门吗

　　产后一个月是可以出门的，只是那时候身体还是算虚弱的，可以在出太阳的时候适当出去晒晒太阳的，有风的时候还是要注意避避风，尽量别着凉了，慢慢来，逐次增加外出的次数好了，不要一下出去很久累了才回家，注意多休息。

　　产后两个月出门是不怕吹风的，不过建议要注意保暖，不要吹太长时间了。身体如果恢复得没有大碍的，产后28天可以稍微出门活动，但是出门之前一定要确保自己已经做好相关的保暖工作。如果是冬天出门的话，一定要“全副武装”，从帽子、口罩、围脖、外套、袜子等都应该注意做好，不能让自己受凉。另外尽量少去人多的地方，以免因此发生感染使自己生病。

　　产后身体恢复欠佳，即便可以出门活动，也一定不要去太远的地方，以免因为疲劳过度而引发身体不适。另外如果感觉到身体有疲劳或者不适感，要立刻停下来休息。顺产的妈妈，产后马上就可以在房间里散步，剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。医生新妈妈从医院回到家后，要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动，散步无疑是最好的选择。