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血压高吃什么食物好

高血压对于孕妇来说是个不好的存在,该不仅会危害到孕妈妈的健康,还会威胁到宝宝的健康。所以当女性得知自己患有此病的时候,不仅要及时进行积极的治疗,在饮食方面也要注意,那么有什么食物对高血压的孕妇好?

1、用饮食疗法降血压

胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

2、药膳验方:

常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。

炖木耳:白木耳黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。

3、自制茶饮

菊花茶 所用的菊花应为甘菊,其味不苦,小白菊、小黄菊尤佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。

荷叶茶 中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管,清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

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血压高吃什么水果

孕妇在妊娠期间其实挺怕会得高血压,特别是有高血压家族史的孕妇。当患有高血压时,孕妇可能会呈现出轻度头晕,严重的可能会恶心呕吐、昏迷,危及到母婴的身体健康。为此,高血压的孕妇在怀孕期间可以吃些降血压的水果

1、富含丰富钾盐的苹果

高血压的人如果是摄入过多的盐的话,也是会使血压继续上升的,而苹果中含有较丰富的钾盐,能够排除体内多余的钠盐结。除此以外,苹果有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等效果。

2、提升免疫功能的猕猴桃

吃些猕猴桃,可以帮助预防高血压的持续上升。

3、利尿降压的西瓜

西瓜不宜吃多,但是吃一点西瓜是可以帮助孕妇利尿,起到降脂降压的作用。

4、含有丰富VC的柿子

柿子中含维生素较一般水果高,而且所含的VC具有降压、保护心血管作用

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血压高不能吃什么食物

1、蔬菜方面。蔬菜不像水果含糖量很高,一般蔬菜都适合高血压患者食用,但是高血压患者要谨慎食用辣椒,因为过分的辛辣刺激会促使神经兴奋,从而导致血压升高。并且各类咸菜也不适合高血压患者食用,咸菜中的有些物质会诱导血压升高。还有就是高血压患者应尽量少食用纤维硬的蔬菜,例如牛蒡、竹笋、豆类等等。因为纤维硬的蔬菜不容易被消化,会影响血压。高血压患者可以安心食用大部分的蔬菜,并且蔬菜中有很多蔬菜对降压有很好的作用。

2、水果方面。

(1)、柑橘

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时,多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

(2)、梨

梨具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状,吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃,助阴湿,使胃肠功能失调,引起腹泻等病,因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

(3)、葡萄

葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便,久食能健身延年。对治疗高血压有益,还能使人精力充沛,并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,如果一次吃太多,会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高,因此高血压患者谨慎食用。

(4)、石榴

生食石榴,有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者,可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。

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血压高怎么降压

孕妇怀孕期间若发现血压偏高,一般情况考虑最好是积极调整饮食,建议多食新鲜的水果蔬菜,看看孕期高血压时能吃和不能吃的水果蔬菜,食物这些。

同时建议必要时应该积极遵医嘱用药物控制,注意平时低盐饮食,一般有利于病情的改善。

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相关专家解答

我33岁了,肾动脉狭窄血压高,怀孕了现在,吃什么降压药对孩子没影响啊

你好,一般来说药物对胎儿的发育是有影响的,很容易导致胎儿发育畸形或是容易流产的,建议最好不要随便使用药物的。如果必须要使用药物的话,可以在医生的指导下服用是比较好的。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

年轻人血压高应该吃什么降压药?没有结婚如果要小孩会不会有什么影响?

你好,只要血压高于正常,在经过饮食、运动等基础办法不能降至正常的情况下都应该服用降压药将血压控制在正常范围。最好在医生的指导下选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,要注意少吃盐,应多吃蔬菜、水果,补充钾盐,进食脂肪过多也与血压升高有关,因此应减少脂肪摄入。要小孩会有影响的。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

妊娠血压高吃什么比较好呢?

建议要注意观察情况,定期测量,如果还是增高要就医积极治疗。同时注意饮食高蛋白、高钙、高钾、低钠。孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,补充铁和钙剂,少食过咸食物。加强孕期营养及休息,减少脂肪过多的摄入,加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

宝宝发烧怎么办,吃什么食物好?

可以让宝宝多吃点清淡的食物,用米和青菜做成淡淡的粥,对宝宝来说是个不错的选择,还可以适当配一点碎肉,不过要少,因为宝宝刚刚生过病不宜让她吃得太油腻,还有应该让宝宝多喝开水,山药可以拿来煮粥也是可以的。发热期间的饮食,必须以流质或半流质为主。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

医生您好,我有妊高症,现在怀孕四个月了,血压是100--140。请问吃什么好?应该注意什么?

妊高症的孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,补充铁和钙剂,少食过咸食物

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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