产后一百天胯还是很疼怎么办，产后一个月奶水少原因

　　孕妇不仅会在整个孕期不舒服，即使是在生产过后，也很容易患上一些疾病。所以在分娩之后一定要做好护理工作，而且孕妇生产时也是比较脆弱的，也需要多加注意。那么，产后胯骨疼是怎么回事，着凉会引起产后胯骨疼吗?产后一百天胯还是很疼怎么办?

产后一百天胯还是很疼怎么办?

　　产后胯骨疼一般是由于分娩过程中，骨盆扩张，盆腔充血，用力过大，产后长时间卧床等多种原因引起的。对于这种情况，产后应当注意适当的补充钙剂，及早下床活动。并可以通过热敷按摩等方式促进康复，注意避免久坐久卧。产后需要有一定的恢复时间，出现短期的疼痛属于正常，可以适当补充钙质，促进恢复。

　　着凉会引起产妇胯骨疼吗

　　女性在生产或是生产过后着凉，是会引起的腰部疼痛、肌肉疼痛的，腰间盘突出压迫神经也会出现胯骨疼，可以到骨科检查ct核磁，平时可以先服用消炎止痛的药物治疗，也可以拔罐针灸理疗配合治疗。在生产过程中会大量的出汗，身体比较虚弱，比较容易受凉，因此会导致所谓的月子病等情况，因此产后注意应该慢慢可以恢复的。

　　从女性怀孕起，就需要受到重点保护了，而分娩和分娩过后的护理也很重要。很多人想知道产妇胯骨疼是怎么回事，这大多数都是生产时骨盆扩张、用力过大以及生产和产后着凉所引起的，这种疼痛很可能会持续较长一段时间。

　　分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。 劳累过度 由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。 姿势不当 妈妈在给宝宝喂奶时，都喜欢低头看着宝宝吮奶，由千每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳。此外，为了夜间能照顾好宝宝，或为哺乳时方便，习惯固定姿势睡觉;面对弱小的宝宝爱不释手，为了更好地照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼。产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，都可能引发产后腰疼。

　　特别提醒：产后受惊，起居不慎闪挫腰肾以腰骶部先天性疾病，都可能引发产后腰疼。

产后一个月奶水少原因?

　　正常乳汁不足常见于营养不良、过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。

　　奶水不是很充足，建议平时在饮食上要多吃一些下奶的食物，比如一些猪蹄汤，鸡汤，花生，山药，鲫鱼，红枣儿等高蛋白的食物。另外，平时精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜，要养成良好的生活习惯和作息时间。

　　产后一个月奶水突然变少了怎么回事

　　1、婴儿生病住院，产妇奶头不能及时给宝宝吸允，达到刺激乳腺增进奶水分泌作用，产妇将奶水挤出来，再送到医院喂婴儿，这样母乳得不到循环，就会变稀变少。

　　2、产妇发感冒高烧在38度以上就会回奶。

　　3、堵奶是胸部有硬块，奶水出不来时，硬邦邦感觉红肿疼痛。

　　4、产妇生闷气，心情开心就不会入睡，这样恶性循环会出现吃不好睡不好症状。

　　在母乳喂养的时候奶水量的多少跟妈妈日常饮食、休息等等是直接有关，如果妈妈发现自己奶水量变少了，首先要放宽自己的心态，越紧张对于奶水增加越不利;然后要多吃下奶的食物，多喝汤汤水水，每天保证充足的睡眠才能更好的产奶。