不来月经没怀孕怎么办啊，不来月经女人会怀孕吗

　　有发生性生活的女性朋友如果在月经没有按时到来的这个情况下，那么就要注意一下排查自己是否已经是怀孕了，要是结果显示没有怀孕但是自己的月经又不来，这就是因为我们身体正在给我们的警示了，我们需要因此重视起来。不来月经没怀孕怎么办啊?

不来月经没怀孕怎么办啊

　　一般来说,每个妇女的月经周期都是有规律性的,怀孕、内分泌失调,妇科炎症,以及情绪和环境影响都会引发月经推迟。另外,女性慢性疾病,精神因素,营养缺乏以及慢性消耗疾病等原因,以及某些药物也会导致月经推迟。

　　如果突然赶前、错后很多天而且有不舒服的感觉,应及时检查,不能麻痹。但是,应该说明,月经来潮的头一二年或接近更年期,间隔天数往往不那么准确,这一般不属病态。

　　月经突然不来，也有可能是女性贫血引起的。有的女性如果存在比较严重的缺铁性贫血症状的话，也是有可能会导致月经不准时，甚至是闭经的情况的。此时女性需要观察下自身的状态，看有无贫血的症状，比如说容易头昏等。如果是贫血引起月经不来的话，需要及时进行食补，如多吃含铁的或滋补性的食物，如乌鸡汤、虾、胡桃仁、淡菜等。

如何缓解痛经

　　温石疗法

　　(一)取穴：脊中、悬枢、命门、夹脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴。

　　(二)治法：需要选取适当的石盘，目前最好的含有有机锗的石盘。故名岩盘锗温浴先是按摩背腰部，腹部和下肢，以疏通经脉。然后以含有机锗的岩盘(岩盘锗温浴)通电加热到40-43度左右，至于后腰和尾部两处。将手足并浴在含有有机锗的盐温浴中。整个治疗系统保持温度40-43度，30分钟。每天或每两天一次，视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈。

　　(三)疗效：一次治疗后有轻松感。坚持一月后，当月痛经现象消失。持久治疗可使痛经永久消失(医学上认为是5年内不复发)。此法为中医中最古老的砭石疗法中的一种。

　　运动调理

　　1、控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。

　　2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。

　　3 、运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。

　　4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。

　　5、痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼。