怀孕后期缺钙怎么办，刚怀孕可以吃钙片吗

　　怀孕的后期是一个非常重要的时期，许多人就是在这一时期没有照顾好自己的身体导致了流产的发生，所以孕妇到了这个时候一定要提高警惕，避免发生意外，但这个时候，补钙也是一件十分重要的事情，那么后期缺钙又该怎么办呢?

怀孕后期缺钙怎么办？

　　1、孕期关节疼痛 。孕妇在孕期要是出现关节疼痛，说明是缺钙了，要及时补充钙片，一般缺钙会引起骨质疏松，特别是老年人缺钙了，非常容易造成关节疼痛。

　　2、孕期牙齿松动 。很多正常人缺钙了，都会造成牙齿松动，不敢用力咬坚硬的食物。如果是一个孕妇出现了牙齿松动，那就要引起注意了，因为缺钙了，这时候也要及时补充钙片。

　　3、孕期脚脚抽筋 。当孕妈妈在孕期的时候，有脚脚抽筋的现象，特别是在晚上睡觉的时候脚抽筋，说明缺钙了，由于身体中含钙量比较低，导致身体神经兴奋性变强，从而出现肌肉抽搐与抽筋的现象发生。

　　准妈妈在怀孕期间如果凭着自己的经验或听老人家的话，觉得产检等一切为确定宝宝健康的检查行为是不必要的，只是浪费钱，那么是大错特错了，经验可以听，但不能盲目的听从，要有科学依据，如果盲目的听从导致了严重的后果是谁都不想看到的，所以各位准妈妈在怀孕期间要重视一切情况的发生，及时就医。

刚怀孕可以吃钙片吗？

　　到了孕期，为了满足自身对钙的需求和宝宝成长所需，准妈妈需要比普通人摄取更多的钙。孕妈可以多从食材中摄取钙，对于一些缺钙的孕妈，医生会建议服用钙片。

　　首先，怀孕初期能吃钙片的，而且怀孕初期吃钙片的好处很多，但是也有些事项需要注意。孕妇吃钙片的好处：孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要，对钙的需求会比以往要更多。怀孕初期吃钙片，能及时补充身体所需的钙，保证胎儿的发育成长。同时部分钙会存储在孕妇的骨髓中，为孕中后期胎儿的钙供给做好准备。

　　但是，从各方面来看，孕妇在怀孕五个月开始补钙是最好的时期。这样对胎儿的发育成长更为有利。钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

　　注意，孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。同时，最好到正规药店选购大品牌的钙片，或是让产科医生来开孕期钙片，务必小心谨慎，以免假冒伪劣产品对身体造成伤害。