怀孕可以吃枣子吗，怀孕初期能吃枣吗

　　相当大一部分的准妈妈们在得知自己怀孕了之后，在饮食上一般都会特别注意，担心不个小心就会伤害到肚子里面的孩子，例如，枣子这个东西，在平时呢，就相当于一种滋阴补肾的好食物，又很有营养，那么怀孕可以吃枣子吗?

怀孕可以吃枣子吗

　　红枣是我们常吃的食物之一，而且吃红枣的好处有很多，在怀孕期间的孕妈妈也是可以喝点红枣泡水的，可以起到补血的作用，但是要注意一次性不能够吃的太多，以免上火或者是血糖升高，泡水喝后把枣也吃了最好，新鲜的枣子不能多吃，不然容易引起消化方面的问题。

孕妇吃红枣的好处

　　1、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

　　2、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

　　红枣虽然营养价值高，对孕妇身体和胎儿都有非常好的功效与作用，但是在食用红枣时一定要适量，不宜过多，吃太多的红枣会导致胃部胀气，尤其是有胃病或胃酸过多、经常反胃的孕妇更加应该少吃或不吃。希望小编的介绍对各位有帮助。

孕期检查有关问题

　　通过孕期检查，了解孕期母婴健康状况，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素，提高孕妇的健康素质，防治各种孕期并发症、合并症，为胎儿的生长发育创造良好的内、外环境，做好对孕妇及胎儿的预防保健宣传教育，以保护母婴安全。

　　检查次数

　　检查次数是根据胎儿发育的早、中、晚不同阶段生理特点，人为地规定的。以便能及时发现异常，有效控制疾病，协助母亲养育胎儿。

　　初查：孕12周之前

　　复查：12周后每4周一次;

　　28周后每2周一次;

　　36周后每周一次;

　　发现异常应根据医生意见，增加检查次数，按时检查以防止发生意外。

　　标准体重

　　怀孕期体重标准指南之体质指数的计算方法：体重(千克)除以身高(米)的平方，正常为18.5-24.9之间;超重为超过25;肥胖为30以上。不足18.5为体重不足。

　　怀孕期体重标准指南是指以下几个方面：

　　⒈体重正常者怀孕期可增重11.3-15.8公斤。

　　⒉超重者怀孕期可增重6.8-11.3公斤。

　　⒊肥胖者怀孕期可增重5.0-9.0公斤。

　　⒋体重不足者怀孕期可增重12.7-18.1公斤