怀孕一个月咳嗽很厉害怎么办，怀孕时咳嗽怎么办

　　怀孕是一个女性一生当中非常重要的一个阶段，在这段时间中女性要一个人养两个人，所以这段时间内女性的抵抗力是相对比较弱的，也比一般人更容易感冒发烧，轻度的感冒发烧可能只表现为咳嗽，那么面对着这些症状，孕妇和家属应该如何去做呢?

怀孕一个月咳嗽很厉害怎么办

　　孕妇感冒咳嗽虽然对胎儿没有很大的影响，但是还是需要调理好身体。有一部分孕妇是第一次怀孕做妈妈，对这些小情况可能会有些措手不及，有时候也会担心感冒咳嗽对更加的严重，尤其是怀孕之后还需要工作的孕妇，那么孕妇感冒咳嗽了怎么办？

　　1、注意休息

　　感冒咳嗽之后最应该做的就是保证足够的休息，避免劳累，轻微的感冒咳嗽在保证足够的休息之后一般都会有所缓解。

　　2、均衡饮食

　　饮食对于人们的健康以及调理很重要，孕妇感冒咳嗽时候要均衡自己的饮食，饮食应以清淡为主，避免吃过于油腻或辛辣刺激的食物。

　　3、多喝水

　　和谁有利于缓解感冒咳嗽，也可以适当饮用一些维生素C饮料，增强自己的免疫抵抗力。

　　4、如果孕妇感冒咳嗽一直没有见好转，反倒加重的话就应该去看一些医生，因为一些较为严重的疾病的前兆就是轻微的感冒咳嗽，需要及时发现和治疗。但是在看医生的时候一定要告知医生自己已怀孕，利于医生做最为恰当的治疗。

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　　1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

　　2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

　　3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

　　4、忌饮食不节：食物与药物一样，有各自的属性，不同类型的感冒，应选用不同的食物。如随便食用，饮食不节，不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。如风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮等，因寒性收引，使粘膜、血管收缩，加重鼻塞、咽痛等症状。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，因这些食品有碍脾胃之运化，生痰酿湿而引起咳嗽、咳痰，对感冒脾胃呆滞者不利，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等，因过咸凝湿生痰，刺激气管引起咳嗽加剧，不利于感冒康复。

　　5、忌饮酒和浓茶：酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌饮酒。饮浓茶不仅影响感冒病人休息睡眠，茶叶某些成分还可对抗、降低或干扰解热镇痛药的药效。另外，一些治疗感冒的中成药的酸性或生物碱成分，容易与茶叶中的鞣酸产生沉淀反应，使药物变质失效。故在感冒治疗期间，最好不饮浓茶，更不要用浓茶水送药。