怎么算下次月经时间

　　我们在了解如何算下次月经时间的方法之前，首先要懂得月经期和月经周期的不同。这两者虽然只差一个字，但是意义是截然不同的。而且与如何计算下次月经时间息息相关。那么，怎么算下次月经时间?接下来，就跟着小编一起去看看吧!

怎么算下次月经时间

　　月经周期怎么算?从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。月经周期怎么算正常?不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

月经周期怎么算比较准确

　　月经周期怎么算比较准确?月经周期的计算从月经出血第一天开始计算，等到下一次月经出血第一天到来，这个时间间隔就是月经周期。如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次月经的时间，末次月经的时间是指距离就诊日期的最近一次月经来潮时间，也就是应该从出血第一天计算。需要注意的是，末次月经指的是正常行经，不要将阴道异常出血误认为是月经。判断是不是正常月经，可以从出血量和出血时间两个方面观察，非正常月经一般出血量比月经少，时间或短或长，失去平时月经来潮的规律性。判断是否为月经出血，是女性都要了解的月经常识。月经出血量和出血时间判断方法有：正常月经量：是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经量有时略有增减，均属于正常生理范畴。如果每次月经量少于50ml或者超过100ml，应考虑是否有月经病。正常月经颜色：是指月经出血的颜色，正常经色一般是红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转成淡红色直至干净。如果血颜色一直是鲜红、紫红或者淡黄色，甚至是咖啡色，均不属于正常经色。