怀孕到底能不能吃木耳

　　孕妇能不能吃木耳这件事一直存在着争议，众所周知木耳富含铁和维生素A等元素，具有补血的功效，营养价值很高，更是一种利于养生的食物。不过有些特殊人群是不宜多吃木耳的，有人说孕妇也不能吃木耳。那么我们想知道，怀孕到底能不能吃木耳?　　

怀孕到底能不能吃木耳?

　　木耳自身具有非常丰富的营养素，中医认为，木耳味甘性平，有凉血止血作用，因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。木耳对健康确实有很多益处，但木耳性寒凉，孕妇不适合多吃。孕妇在孕育期间，需要消耗大量的气血，对比怀孕之前的气血需求量的增长了三到五倍，而寒性的食物最容易损耗女性气血，尽管木耳含铁多，补血作用强。但如果吃得过多，会因为寒凉导致女性气血严重不足，不仅让孕妇会感觉到浑身无力，还可能会影响到胎儿的发育，更有引起流产的可能。如果因为过量进食木耳而感到不适，一定要及时去医院就诊。尽管孕妇不宜多吃木耳，但掌握好食用的量，还是能够对促进身体健康起到好处，孕妇在平时饮食中，每次吃木耳不要超过10克，最好不要连续吃，这样既能有助于营养的吸收，又可避免食用过量给身体健康造成危害。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，也可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。因此，一般不建议孕早期的孕妇食用木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。　

孕妇感冒可以吃中药吗?

　　孕妇感冒是可以服用中药的，中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，但感冒的孕妇一定要在医生指导下服用中药，千万不要随便乱吃药哦! 假如你只是轻度感冒的话，建议还是通过多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等来治疗感冒，因为药始终会带有点副作用嘛。还有孕妇感冒的话是可以通过食疗方法来治疗，喝苹果蜂蜜水、姜丝萝卜汤、萝卜汤、鸡汤等，都对感冒痊愈有好处哦!不过靠食疗来治疗的话，时间会有点漫长，孕妈妈你要有耐性哦!不过也有一部分感冒可能是妊娠反应。只是表现为乏力、鼻塞、周身骨痛等，这些症状和妊娠反应是重叠的。建议出现轻微的感冒症状，在不严重的情况下尽量不要吃药，鼓励多喝水，多吃维生素含量丰富的水果。若感冒涉及到发热、咳浓痰等较严重时，一定要去医院就诊，不要擅自用药。因为很多感冒药物内的成分对胎儿是有致畸作用的。所以当自己很难判断症状到底是正常的妊娠反应还是病理反应，还是直接去医院，不要自己随便到药房买药吃。