怀孕在家无聊怎么度过

　　不少女性朋友们在得知自己怀孕的那一刻开始，都是无比激动和幸福的，而为了肚子里的宝宝，有的准妈妈们甚至辞职在家养胎。但是，十月怀胎是一个漫长的过程。那么，怀孕在家无聊怎么度过?

怀孕在家无聊怎么度过

　　怀孕期间就应该坚持做孕妇体操了呢，有助于分娩的可以等到怀孕后期做，适量的运动有利于增强体质哈。怀孕的时候都是听听歌，

　　看看书，找闺蜜聊下天这些呢。如果怀孕在家无聊可以看看电视，听听音乐，看看报纸，另外让朋友到你家中来玩也可以的。怀孕期间注意休息，加强营养。多吃蔬菜水果，适当运动，保持充足的睡眠。

　　怀孕期间应该做点什么?

　　1、怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。

　　2、早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。

　　3、中期要坚持产前检查，在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。

　　4、后期(指临产前3个月)，此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。

　　怀孕在家无聊没事，可以自己做一些放松心情的事情，也同样可以做一些能转移自己注意力的事，不一定非要把注意力都放在宝宝身上，自己也可以。也希望可以多运动，不要老自己一个人闷着，这些都可以看看的。希望本文对大家有帮助。

预产期计算器

　　1、根据末次月经计算：

　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

　　2.根据胎动日期计算：

　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

　　3.根据基础体温曲线计算：

　　将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4.根据B超检查推算：

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

　　5.从孕吐开始的时间推算：

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。