孕妇走路时胎儿的感受

　　怀孕期走太多路并不会对胎儿造成伤害。走路是孕妇锻炼最好的方式之一，适量运动对于孕妇和胎儿两人都是有好处的。但是也不排除有个别孕妇情况特殊会有不同的反应，适当的运动还是可以的，或者征得医生建议后再决定会比较稳妥，我们一起来看，孕妇走路时胎儿的感受。

孕妇走路时胎儿的感受

　　散步有助于孕期保健，还利于顺产，准妈妈们要注意了。此外，孕妇运动要注意安全，适当锻炼即可不要过量哦，以免伤害到腹中宝宝 。

　　1、注意安全，防止跌伤

　　孕晚期的孕妇一定要非常的小心，特别是在运动的时候，孕妇的身体笨重，不要说运动就连出行都要小心防止跌伤，天寒地冻时尽量不要外出。

　　2、多做室内运动

　　孕妈妈们不要因为天气变冷就中断运动，冬天室外较冷，并且容易感冒且有时路较滑，容易摔倒，但是孕妈妈可以多做室内运动，在家中做一些运动，比如说孕妇体操或者是瑜伽等运动，这些都是冬季较适合孕妇的一些运动。

　　3、严防病毒感染

　　冬季的气温比较低，而且温差也非常的大，孕妈妈的抵抗力较弱，很容易引起感冒，或者是呼吸道等的疾病，甚至患病毒性传染病，所以尽量少去人多的地方运动。

　　4、及时递减衣物

　　冬季对孕妇和胎儿健康很不利，所以保暖很重要，根据气温变化，适时增加衣服，要穿得暖和一些，特别是在运动的过程中，一定要根据自身的冷热及时添减衣服，以免受到感冒病毒的侵袭。剧烈运动也要避免，而且如果感到不舒服，气短和劳累，必须要立即停止休息一下，等到舒适的时候在继续运动。

孕妇走路对宝宝的影响

　　对宝宝是不会有什么影响的，只可能是因为有一些压着肚子了而暂时感觉到一些不舒服而已，但是，对于孕妇自身而言，如果长时间的蹲厕所很可能会出现体内血液循环不畅或者是突然血压低的情况出现，容易使孕妇出现头晕、眼前发黑等现象，而且，如果总是频繁的长时间蹲厕所，还可能会使孕妇出现痔疮的情况。

　　步行锻炼对孕妇及胎儿都有极大好处。走路可使孕妇的体重增长控制在正常范围之内，否则体重增长超标将导致早产或婴儿偏大。走路可助孕妇抵抗怀孕期间产生的疼痛，对于身体健康的孕妇来说，即使腹中胎儿日益长大，也不会给她的身体带来过多负担，造成疲劳感。另外，分娩的准备工作长期而持久，但运动同样能够预防孕期综合症的发生，如危害孕妇和胎儿两人健康的妊娠期糖尿病。并且，走路能降低孕妇的身体肿胀程度，减少孕期里腿部、踝部及脚部体液的堆积。