女的怎么样才能怀孕了

　　我们都知道，只有健康的男性精子和正常的女性卵子相结合，并且成功着床到健康女性的子宫中，还可以顺利的怀孕。有些夫妻很轻松的就怀上了自己的宝宝，而有些夫妻备孕许久，迟迟无法正常受孕。那么， 女的怎么样才能怀孕了呢?我们来看下吧。

女的怎么样才能怀孕了

　　怀孕虽然是生活中常见之事，而且很多怀孕看起来好像比较简单。其实怀孕是一个非常复杂的过程，虽然在外表上看我们并没有做什么大事情，但是对于精子和卵子来说则是一个大工程，需要在一定条件下才可以进行，而且人为还不能控制的。那么怎样才会怀孕呢?

　　1、如果想要快速怀孕的话，需要在男女双方心理和生理都正常的情况下，而且男性的睾丸可以正常排出正常的精子，而女性们的卵巢也能够顺利排出正常的卵子才可以进行。

　　2、女性身体会有排卵期这一说，也就是说女性每个月会排出一个卵子，这个卵子在存活的时间只有10左右，这个时期就称之为排卵期，需要在排卵期同房才有可能怀孕，在非排卵期，精子进入到体内而没有卵子的话也不能完成受精。

　　在排卵期男女同房后，精子能够顺利到达卵子所在的地方并且正常结合，这个时候女性身体的一些疾病会阻碍受精，正常结合后的受精卵顺利在子宫着床后才能完成怀孕。

　　在非排卵期，这个时候精子和卵子结合的概率很小，只需要一周1到2次就可以了，在排卵期的时候频率需要增加，所以建议在排卵期两天同房一次。女性的卵子排出之后，存活的时间只有12-24个小时，而精子进入女性身体后可以存活的时间为1-3天，所以在排卵前三天和排卵后一天这个期间最容易受孕。

　　而为了精子的质量，男士精子需要24小时才能够成熟，所以在排卵期隔天同房比较好。想要快速怀孕的话，除了算准排卵期，还需要在同房的时候注意同房的姿势，最好选择女下位。在同房后女性们需要静卧一段时间，让精子更顺利地进入到输卵管内。

准备怀孕要注意什么

　　在怀孕之前就做好备孕事项对胎儿有大大的好处，而且做好备孕工作之后怀孕的几率也会高很多，所以女性们在准备怀孕的时候需要做好以下工作：

　　1、做一张排卵周期表

　　做一张自己的排卵周期表，在让自己更清楚自己的排卵期，在排卵期同房怀孕的概率比较大。如果自己的排卵期不规律，则需要对身体做好调整。

　　2、关注自己的饮食健康

　　在备孕期间不应该饮食过于油腻或者辛辣，饮食以清淡为主，而且需要补充身体所需的物质和影响，营养不良的身体怀上的孩子也有可能不够健康。每天饮用足够的水分，远离垃圾食品。

　　3、保证充足的睡眠和休息

　　一些从事过于劳累工作的女性在备孕期间应该适应降低自己的工作量，让自己的身体保持健康。而且身体荷尔蒙水平被打乱的话，想要怀孕会变得非常麻烦。生活中需要给自己减压，可以练习一下瑜伽，管理自己的体重，不宜过度肥胖。

　　4、生活中远离辐射源

　　在备孕期间电子产品需要少用，而且放射线和辐射源都需要避开，这些物质对身体会有不好的影响。