精子存活率低吃什么好

　　精子成活率低是男性不育的重要因数，除及时到正规医院查明引起精子成活率低的原因针对治疗外，精子成活率低患者还可通过食疗方式对疾病起到辅助治疗效果。那么精子存活率低吃什么好?

精子存活率低吃什么好

　　饮食一

　　男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等

　　饮食二

　　精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰

　　饮食三

　　含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力

　　饮食四

　　多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等

　　正常情况下，排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若低于50%视为不正常，是属于精子活力低下的情况。专家提示，如果您出现了精子成活率低的情况，请在日常生活注重饮食的调节。当然，也需要患者朋友积极的进行系统的治疗。

精子成活率多少正常

　　近年来，越来越多的男性朋友因为精子精液异常而深受不孕不育的困扰，这一问题也引起了不少男性朋友的恐慌。那么，精子成活率多少才算正常?针对这个问题，妈网百科为你详细解答。

　　一般而言，精子成活率在60%以上才算正常，低于60%的精子成活率属于精子成活率低，对生育会造成一定的影响，理应重视。男性若想提高精子成活率，可通过科学补锌、硒实现。

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