如何预防贫血

　　对于胎宝宝而言，贫血准妈妈的血细胞携氧能力降低，会导致胎儿宫内缺氧，增加胎死宫内、早产、分娩低体重儿的风险。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，孩子出生后，有可能导致以后智力、学习能力低下。而且，贫血的产妇奶水分泌大多比正常产妇少，会因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。那么应该如何预防贫血呢?

如何预防贫血

　　1、按时产检

　　至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。

　　2、吃含铁丰富的食物

　　鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些。鸭血、蛋黄、瘦肉等食物含铁量都较高。

　　3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

　　妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

　　4、在医生指导下服用铁剂

　　对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。

　　Ps：孕期补铁不宜突然大量地补，因为补铁量过大时，可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘。

孕妇贫血对胎儿的影响

　　胎儿在生长发育的过程中，主要的营养来源都是来自于母体，因此孕妇贫血，也会直接导致胎儿的发育，下面小编带各位孕妈妈们看一下孕妇贫血对胎儿有哪些影响。

　　轻度的生理性贫血是妊娠期较常见的一种并发症，是由于妇女在妊娠期间随着血容量的增加会出现血液稀释，使血红蛋白的含量下降而造成的，这对于妊娠及分娩的影响没有大碍。但特别注意的是孕妇的非生理性贫血，这种贫血是因为孕妇本身体质较弱，体内缺乏一种或多种营养物质，比如铁、叶酸和维生素等，使造血机能发生障碍而导致的。

　　严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象，后果十分严重。

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