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如何培养宝宝的自控力

2017-09-05 17:08:14出处:PCbaby作者:佚名

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  你的宝宝是不是总是吵吵闹闹的,总是管不住自己,总是想做些乱七八糟的事情?比方说在上课的时候看漫画书,在该睡觉的时候一直玩玩具,出现这种情况的话,说明孩子的自控能力比较差,如何培养宝宝的自控力。

如何培养宝宝的自控力

  1.无规矩不方圆

  仅仅靠言语上的说教让孩子有自控力是很难的,爸爸妈妈最好是能够制定一些大家都要遵守的规矩,让孩子一起遵守。比如,在他人睡觉时,不能发出太大的声音,防止打扰到他人休息;在吃饭的时候不能看电视;自己的房间自己整理。

  没有规矩,孩子肯定无法养成自控能力,因此,一些恰当、适宜的规矩是很重要的。

  2.家长以身作则

  一些爸爸妈妈本身的自控能力就不强,在孩子面前争吵、不按时上班,爸爸妈妈自己都没有自控能力,怎么让孩子获得呢?

  爸爸妈妈是孩子的榜样,如果爸爸妈妈有足够强的自控能力,相信孩子也能控制好自己的。所以,爸爸妈妈一定要以身作则,平时可以当做对自我的一种挑战,把自己的坏习惯改掉,让孩子养成自控能力。

  3.适当的训练

  自控能力是可以培养的,爸爸妈妈可以建立奖惩制度,如果孩子完成了规定的事情,就会有一定的奖励,如果没有完成,那就会有惩罚,时间长了,孩子会慢慢地形成一种习惯,然后到了规定的时间点,该做某件事情的时候,就会主动去完成。

  比方说,为了让孩子养成一个良好的睡眠习惯,如果孩子在九点前睡觉的话就给孩子一定的奖励,时间长了,到了九点钟他自然就想去睡觉了。

  孩子的自控能力非常好训练,主要还是看爸爸妈妈怎么做。第一,爸爸妈妈自己能不能自控;第二,制定一些规矩让孩子去遵守;第三,对孩子进行一些训练。

孩子自控力的小测试

  幼儿园的老师给孩子做了一个抵制诱惑的糖果试验:

  给每个孩子发一块巧克力糖,告诉他们要等20分钟后才能吃,如果按照要求做,就可以再得到一块糖。结果有的孩子抵制不住巧克力糖的诱惑,没过20分钟就把糖吃掉了,而有的孩子却能转移注意力,去玩游戏或看书,坚持等20分钟后再吃,最终得到两块糖。

  进一步观察发现,这些得到两块糖的孩子在老师上课时,极少打断或插嘴;兴奋、激动、生气或沮丧时,能让自己很快冷静下来,极少做出鲁莽的举止,有耐心,自觉性强。而那些只吃到一块糖的孩子却没有上述特点。

  点评:这项研究结果告诉我们,一个人要取得卓越成就,实现人生目标,应具备控制冲动、抵制诱惑的能力,而这种能力是可以通过后天培养教育来获得的。一个具备良好自控力的人,将来的性格、前程和生活品质都比较优越。

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