羊奶粉上火吗

　　上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等、大便干燥等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。那么羊奶粉上火吗?

羊奶粉上火吗

　　羊奶粉在正常情况下不会引起“上火”，这是因为

　　1、羊奶性温味甘，属于比较平和的食物

　　中医将药、食分为寒、热、温、凉四种药性，古时也称四气。温次于热，凉次于寒，即在共同性质中又有程度上的差异。另有“酸、甘、涩、辛、苦”五味之分，甘味多性平，有补益、和中、缓急等作用，甘味药多质润而善于滋燥。

　　据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载，羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经;有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用。

　　2、羊奶优质蛋白含量高，脂肪颗粒小，易于消化吸收

　　大多数在肠胃停留时间较长的食物，不易消化吸收，而造成胃肠蠕动缓慢，产生所谓“热气”，造成便秘“上火”现象。羊奶与人奶的分子结构细小，在胃中停留的时间较短，易于消化吸收，(羊奶在胃中停留大约20分钟)，所以一般不会“上火”。

　　3、羊奶偏弱碱性，PH值为7.1左右，利于维持人体酸碱平衡

　　羊奶偏碱性，PH值为7.0左右，长期饮用有益于维持人体酸碱平衡，有利于胃肠道健康，大便不干燥，不容易上火。

喝羊奶粉上火怎么办

　　在宝宝的喂养上面，很多妈妈都陷入一个这样尴尬的局面，一方面离不开羊奶粉，另一方面宝宝喝羊奶粉会上火。喝奶粉会上火是一个常见的问题，避免不了的话，就可以采取适当的方法来改善。

　　1、宝宝喝羊奶粉的时候可以泡稀一点，或者可以适当加入一些奶粉伴侣。

　　2、宝宝在喝完羊奶粉之后，要给TA多喝点水，不要让营养物质的吸收影响到体内缺水。

　　3、平时也可以适当给宝宝添加辅食。最好能将蔬菜，如菠菜、卷心菜、青菜等，一起搅拌均匀放进粥内煮给宝宝吃。利用蔬菜中的纤维素来促进大肠的蠕动，达到通便的效果。

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