来月经可以吃蛇舌草吗

　　月经期间女性除了要注意个人卫生护理，还要注意饮食营养，特别是在月经之后不妨多吃一些补血的食物，特别是一些对补身暖身有帮助的食物，比如红糖水等。那么，来月经可以吃蛇舌草吗？下面小编来给大家介绍月经期间吃什么好。

来月经可以吃蛇舌草吗

　　来月经可以吃蛇舌草吗?专家表示，来月经可以吃白花蛇舌草。 经期主要忌讳大温，大寒，行血活血的药物。如果是体质偏寒的人或者脾胃虚寒的人要注意具有清热解火的中药是否适合自己的体质。

　　白花蛇舌草其中成药味苦、淡，性寒。主要功效是清热解毒、消痛散结、利尿除湿。尤善治疗各种类型炎症。在临床实践中，发现白花蛇舌草若配伍得当，可治疗多种疾病。但要注意的是孕妇慎用白花蛇舌草。

　　另外，女性在月经期间要注意保暖，忌食刺激性食物，和剧烈运动。另外月经期间最好吃一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。下面小编来给大家介绍。

　　(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

　　(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

　　(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

月经期间吃什么好

　　女性在月经期间不仅需要特殊的护理，也需要注意自己的饮食，下面介绍4款经后食疗，一起来看看几款经期饮食食谱吧!

　　1、归地猪脊骨汤

　　功效：滋阴养血

　　材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　2、归地羊肉猪脊骨汤

　　功效：平和阴阳

　　材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　提示：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果。

　　3、归地淮羊肉汤

　　功效：温补阳气

　　材料：熟地9克、当归6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟丝子各3克，羊肉50克， 生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　提示：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝气。

　　4、归地桃红羊肉汤

　　功效：活血化瘀

　　材料：熟地、当归、赤芍、桃仁 各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　提示：选适宜的药材、肉类搭配成特点鲜明的汤品，对疾病的好转、身体的恢复起到很好的作用。

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