孕三个月摸肚子有时硬有时软怎么回事

　　孕妇肚子发硬是由宫缩引起的一种现象。特别是在怀孕的中后期，会出现假宫缩现象，而且出现的频率会越来越频繁。孕妇肚子硬一般出现在怀孕中晚期，那么，孕三个月摸肚子有时硬有时软怎么回事？下面小编来给大家介绍。

孕三个月摸肚子有时硬有时软怎么回事

　　一般来说，肚子硬出现在怀孕中后期，那么，孕三个月摸肚子有时硬有时软怎么回事?如果在孕早期有时候出现肚子硬的情况，可能只是因为身体激素导致腹胀、便秘问题。引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物返流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。

　　腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等，都是不可小觑的孕期烦恼。针对这种情况，首先，准妈妈最好去医院检查一下造成腹胀的原因，排除一些危险情况，如果只是孕期的生理变化及个人生活习惯所造成的，孕妇可以从注意饮食、加强运动等方面着手，相信对改善孕期腹胀会很有帮助。平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，每天注意多饮水。 适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

　　而在孕晚期，肚子发硬发紧的情况是假宫缩，这种情况很正常。大多数健康的准妈妈到孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应，一般36周后会有这种情况，是孩子快要出生的表现。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。一般来说，假宫缩是没有规律的，而且时间长，等宫缩的频繁且有规律，就要及时去医院待产。

孕晚期肚子硬怎么办

　　肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：

　　1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。

　　2、洗个热水澡，稍微放松下身体。

　　3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

　　4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

　　孕妇肚子硬要注意什么

　　1、要注意假宫缩的次数;

　　2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医;

　　3、怀孕晚期要多注意胎动;

　　4、多休息，营养要均衡;

　　5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

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