肾虚可以喝菊花茶吗

　　菊花具有清热解毒、祛湿利尿的功效，但菊花性凉，体质虚寒的人、容易腹泻的人最好还是少喝为妙。那么，肾虚可以喝菊花茶吗？男性肾虚容易出现腰酸腰痛的情况，男性肾虚要注意男性保健，可以通过食疗进补，下面小编来给大家介绍。

肾虚可以喝菊花茶吗

　　菊花具有清热解毒、祛湿利尿的功效，用菊花泡茶配合红枣枸杞同泡还具有清肝明目，治疗风热感冒、头痛头晕很有帮助。菊花功效很多，常喝菊花茶对养生保健很有好处，但是菊花性凉，体虚、容易腹泻的人最好还是少喝为妙。那么，肾虚可以喝菊花茶吗?肾虚是可以喝菊花茶的，但是男性肾虚要注意有些食物不能吃，下面小编来给大家介绍。

　　肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例，吃了壮阳的药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

　　肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜，不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。

　　肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。

男人肾虚吃什么补

　　常见的肾虚者宜吃下列食物: 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”

　　1、板栗：

　　味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

　　2、琥珀核桃：

　　补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　3、龙眼肉粥：

　　健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　4、牛骨髓：

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　5、花鲈、鲈子鱼：

　　性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

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