孕妇怎么样保养皮肤

　　这个季节皮肤特别干燥，大家都需要做好皮肤的保养，比如做好保湿。不过相对于普通人，孕妇的皮肤保养更需要注意，因为有些护肤品的化学成份会对胎儿造成一些负面影响。那么孕妇怎么样保养皮肤呢？

孕妇怎么样保养皮肤

　　1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　　2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　　3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

　　4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

　　6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇如何护肤

　　1、做好基础清洁工作

　　怀孕期间一般油脂分泌比较旺盛，容易出油，堵塞毛孔滋生粉刺，建议准妈妈根据自身情况选择一款清洁能力比较强且温和无刺激的洗面奶即可。

　　2、保湿，隔离避免妊娠斑

　　喝多干裂紧绷，脱皮，假性皱纹等皮肤问题的根源都是缺水导致的，每次洗完脸都要涂抹保湿乳液;“妊娠面斑”的出现可能是受荷尔蒙和阳光照射的综合影响，导致整个面部出现褐色的不规则色素沉着斑。因此，建议准妈妈最好不要让皮肤暴露在阳光下。

　　3、身体护理，预防妊娠纹

　　怀孕期间，准妈妈要特别留意胸部，腹部和臀部位置。预防妊娠纹非常重要，准妈妈要选择适合自己并且无刺激的产品，并坚持使用。

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