小孩扁平足怎么矫正

　　小孩扁平足可以通过在地面上撒面粉让孩子踩上去发现小孩是否是扁平足，一般3岁左右就可以发现了。扁平足的孩子走路容易不稳，而且运动后腿部容易发软、酸胀，影响孩子的生长发育。那么，小孩扁平足怎么矫正？一般来说，小孩扁平足及早发现，越早治疗越好。

小孩扁平足怎么矫正

　　1、合适的运动可减少扁平足

　　小孩的足部要健康发育，运动十分重要。近年来小孩扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是小孩缺乏锻炼。小孩应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心小孩平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的小孩，喜欢跪坐及W形坐的小孩，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少小孩因足部功能性问题而引发的后遗症。

　　2、矫形鞋或矫形鞋垫

　　要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2～3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧本延长至足舟骨，并较外侧半加厚3～6mm，鞋垫可用铝钢、塑料或人造革制成，要求与矫形鞋相同。对先天性平足症即痉挛性，功能锻炼及矫形鞋不易奏效，首先全麻下手扳法矫正，石膏固定，待腓骨肌松弛后，切除骨联合骨桥，矫正畸形，手法改正失败或畸形严重者，可作三关节融合。

　　家长为小孩挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。小孩穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

　　1)、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;

　　2)、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;

　　3)、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度;

　　4)、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

3岁就可检查小孩是否扁平足

　　俗话说“3岁看老”。这句话是否正确且不论，3岁倒真的可以看出一个孩子会不会是扁平足。

　　最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

　　正常宝宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。先天性的扁平足在宝宝开始走路后可以观察出来。

　　一般来说，婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸妈妈不要担心。但宝宝在3岁时就已经可以看到比较明显的足弓了，如果那时脚底板还是平平的，就有可能是扁平足了。

　　有的宝宝因为身体发育和足部韧带的关系，也会导致足弓塌陷。建议爸爸妈妈持续观察一段时间，如果宝宝3岁后，还是常常走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳，或是不喜欢走路时，建议尽早带宝宝去医院看看骨科医生。

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