黑豆促排卵什么时候吃

　　黑豆对于我们来说并不陌生，在家而且经常吃。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素等功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。那么，黑豆促排卵什么时候吃？排卵期有什么症状有哪些？

黑豆促排卵什么时候吃

　　黑豆是一种富含营养价值的植物，黑豆对于女性来说也是一种非常好的食物，经常食用黑豆具有美容养颜的作用，同时黑豆还能够去除体内的湿气，也是有一定能够的促排卵作用的，但是食用黑豆以及如何食用黑豆，是有一定的讲究的，如果想要促排卵的话，最好是要结合中药进行服用，要到正规的中医院进行身体的各项检查之后，再制定黑豆的食疗方法，帮助促排卵。

　　黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

　　中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。

排卵期有什么症状

　　专家介绍说，通常情况下女性排卵期来临时会有一些细微的变化，例如体温变化、宫颈粘液变化等等。一般体温会在排卵后略有上升，不过这种体温变化会受情绪或是运动等因素的干扰。在这个时期还会出现宫颈变化，一般经期刚结束时，宫颈位置低于盆腔;排卵期临近时，宫颈由阴道口向上提升，宫颈回到原来的位置。同时会出现宫颈粘液的变化。对于排卵期前的一些症状仅仅是目前出现的比较常见的一些症状，不过这些症状多不足以引起女性朋友们的关注。

　　当然对于女性朋友来说，排卵期是怀孕的最佳时期，因此这个时候对于女性朋友来说，自然需要清楚排卵期前有什么症状。一定要保持愉快的心情，这样更容易受孕，但是对于是否受孕成功就不用太过于紧张了，因为怀孕是一件很自然的事情。

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