吃鱼肝油能保护眼睛吗

　　相信生活中很多宝妈们都知道，鱼肝油含有丰富的维生素D，如果婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病。所以，很多细心的宝妈们在出去逛超市的时候，都不会忘记给宝宝买鱼肝油。那么，吃鱼肝油能保护眼睛吗？

吃鱼肝油能保护眼睛吗

　　鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D，其中与视力有关的是维生素A。人眼中感觉暗光的视细胞中含有一种称为"视紫质"的东西，而维生素A是合成视紫质的原料。缺乏维生素A，视紫质就合成不足，人眼对暗光的感受能力就减弱。这时服用鱼肝油丸，对改善视力有帮助。但对屈光不正造成的视力减退，先天性的色盲、色弱等，鱼肝油丸并没有改善的作用。

　　只有角膜软化症、眼干燥症和夜盲症，服用鱼肝油丸才有治疗价值。而一般人并不缺乏维生素A与维生素D。由此看来，笼统的说吃鱼肝油丸保护视力是没有根据的，鱼肝油是属于维生素类的一种药物，过多服用进入体内后大多数随大小便排出体外，有时还会产生副作用，只有在体内缺少这二种维生素时，服用鱼肝油丸才有治疗作用。

鱼肝油过量服用会怎么样

　　不少年轻的父母盲目的补充，以为多多益善，孰不知，过量的食用鱼肝油会导致中毒，严重者会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，在补充鱼肝油的时候一定要注意含量，特别是夏季，孩子外出活动的时间相对冬季而言有所增多，这时可适当减少鱼肝油的摄入量。

　　老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。因此老年人服鱼肝油剂量也勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周或遵医嘱服用。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

　　以上就是关于对鱼肝油过量服用的介绍了，大家是否对鱼肝油又有了一个全新的认识了呢?其实不论是什么都有讲究一个度，如果适量的话那么对身体都会有好处的，可是一旦如果过量了，在好的东西也会对人体产生伤害，鱼肝油就是这样，所以大家还是根据自身的情况来适量的服用。

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