怀孕初期高血糖吃什么好

　　妊娠糖尿病是常见的孕期疾病，得了妊娠糖尿病不仅需要及时采取治疗措施，还需要做好患者们的日常护理，否则就会影响到治疗效果，也会使患者的病情扩大。孕妇在怀孕初期高血糖吃什么好？

怀孕初期高血糖吃什么好

　　首先，就应该关注孕妇的主食安排，毕竟，主食是一天之中，营养含量最为丰富的，所以，主食的安排，对于孕妇血糖值是否正常，是至关重要的。

　　一说到主食，就会想起米面等食物，但是，现代人的主食，已经比较多样化的。所以，在主食的安排之中，是不见得会有米面。但是，对于孕妇血糖值来说，多吃一些米面等食物，对于血糖值的控制，还是非常重要的。

　　另外，就是在菜肴的安排上，血糖高的孕妇，应该多吃一些蛋白质含量丰富的豆类食品，含量量较少的蔬菜瓜果等等。以上，就是孕妇血糖高的主食安排。

　　说起饮食，其实最重要的还是饮食之中，所含有的营养成分。而这其中，血糖高的孕妇，应该多吃的就是碳水化合物，纤维素，维生素等营养成分。

　　碳水化合物，一般来自于粗粮之中，碳水化合物之中，糖的含量少，而且也不容易分解。所以，对于血糖高的孕妇来说，碳水化合物是最好的食物选择。而其他的纤维素，维生素，也是维持机体运转的必需营养成分。

　　而在怀孕期间，血糖值较高的孕妇，不应该多吃的营养成分，主要就是糖类，以及脂肪。吃糖过多，自然就会使血糖值升高；而吃的脂肪过多，就会引起胆固醇的问题，所以，血糖高的孕妇，应该尽量少吃含有这两种营养成分的食物。

孕早期孕妇吃什么好

　　孕早期是指怀孕的开始到12周的结束。主要是胎儿各器官生长发育逐渐成形的时期。它是敏感期，孕妇往会发生呕吐、厌食反应。所以孕妇最好吃一些清淡可口的饭菜。下面说说孕早期饮食营养及注意事项。

　　1、每天补充适量的叶酸，它是胎儿神经系统发育所必须的营养。最好多吃些新鲜、深绿色多叶的蔬菜。

　　2、保证优质蛋白质的供给。可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等营养价值高的食物。

　　3、保证无机盐和维生素的供给。胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏都是维生素最佳来源。

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