怀孕初期容易上火吗

　　在广东生活最经常听说的“上火”喝凉茶。孕妇怀孕期间饮食可是起了很大的变大，平常喜欢吃的，突然不想吃了，平时不想吃的，突然想吃了。可是孕妇饮食可是很讲究的。那么，怀孕初期容易上火吗？

怀孕初期容易上火吗

　　怀孕初期容易上火吗？容易。不过不要以为现在怀孕都要补,中药会有很多副作用的,这个时候吃点菠菜和鸭肝补充叶酸就可以了,现在的宝宝不需要什么特殊的营养的,每天一个鸡蛋,一杯牛奶就可以保证营养全面,且容易吸收.怀孕不能乱补,阿胶补血,补得太多生孩子造成大出血可怎么办,怀孕的人是不能吃桂圆的,容易上火,引发痔疮的。怀孕期间要保持愉快的心情，多溜达，看看风景，听听音乐，看看花草树木和小孩子。如果上火了一定要多喝水，温水，果汁，酸奶等食物。不要吃油炸的东西，要清淡，可以吃苦瓜，绿豆汤，粗粮，多吃蔬菜和水果。

　　从优生角度考虑，女性机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利.故女性在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要.但如果出现过贫血症状，或有过节食减肥的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。

怀孕1个月

　　本月要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

　　血虚、贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

　　本月的第4周标志着胚胎期的开始。虽然你可能还没有什么感觉，但受精卵的胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了！你的卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种情况并不是每个人都会出现。

　　这时你要特别注意加强营养，丰富的营养会给胎儿的脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

　　在孕3个月前，是胎儿器官发育的重要时期，这时候的胎儿最为脆弱，特别容易受到如药物的影响。

　　由于孕期反应，你可能会觉得身体发冷，并把这种现象误认为感冒。此时要谨慎用药，最好咨询医生意见，看看是孕期反应还是感冒，然后再行用药，以免给胎儿造成不可磨灭的伤害。

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