3个月宝宝吃什么鱼肝油好

　　对于刚刚来到人世的宝宝，其饮食的习惯和营养的补充，是刚为人父人母的人关心的重点，那对于要给宝宝的身体进行补充的，3个月宝宝吃什么鱼肝油好？

3个月宝宝吃什么鱼肝油好

　　在钙剂的选择上，三个月的宝宝可以选择葡萄糖酸钙或者碳酸钙(迪巧或者凯思立都可以)用水化开喂宝宝，每天一片分两次服用。

　　鱼肝油当然选择伊可新，一直是销售排行榜中位于榜首的。服用伊可新，每天一次，每次一粒，但是要买一岁以下的服用，同时孩子要注意多晒太阳。如果每天能晒太阳两小时,可以隔日一粒,服多了会中毒的。所以三个月后带宝宝去医院化验下再继续服用。

什么情况下需要补充鱼肝油

　　以下情况需补充鱼肝油： 如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

　　乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。 2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

　　需要注意的是维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。 因而补充鱼肝油并不是多多益善的。

　　我们经常可以见到一些家长，说已经给孩子添加了各种维生素，怎么孩子胃口还是不好？体重不增？仔细追问宝宝的喂养情况，原来是以奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后食欲明显改善。

　　所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。 希望上述的能让家长知道给孩子添加营养的不是随意食用的。

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