维生素ad滴剂和鱼肝油哪个比较好

　　宝宝出生以后家长们最关心的就是宝宝的吃喝拉撒，尤其是在吃这一方面。宝宝的营养来源主要是饮食，如果宝宝饮食不均衡或者胃肠道的消化吸收能力比较差，可能导致宝宝出现营养不良，因此不少家长会给宝宝吃补充剂。那么，维生素ad滴剂和鱼肝油哪个比较好?

维生素ad滴剂和鱼肝油哪个比较好

　　在通常情况下维生素AD滴剂对于宝宝服用效果更好，因为鱼肝油的主要成分并没有明显的维生素A和维生素D的有效配伍成分，所以维生素AD滴剂服用效果更好。维生素AD滴剂对于宝宝既能口服维生素A，也能同时补充维生素D，另外口感更好，依从性更强，所以更适合于儿童服用。

　　鱼肝油：主要材料为鲨鱼肝油或鳕鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油、水;主要成分为维生素A和维生素D。维生素AD：主要成分为维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素E。

　　二者的主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D，但是据《中华人民共和国药典》资料显示，0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右。维生素AD滴剂一般是按照这个比例去配置的，相比鱼肝油的10:1.更符合宝宝的需求，而且鱼肝油提取于海鱼肝脏，还得考虑到一个重金属超标的风险。从这里看，选择更纯粹的维生素AD滴剂安全性会更高。

　　当然也有部分人会把鱼肝油和鱼油相混淆，鱼油本身是一些DHEA的成分，对于多数婴儿来说实际上不需要额外补充，所以要分清楚。

宝宝需要吃维生素ad吗

　　其实，宝宝吃一些维生素ad，不仅能够起到帮助孩子视网膜发育的效果，也能够确保孩子身体缺少的钙质能够更好的合成，还能够起到帮助钙吸收效果，所以，对于孩子而言，吃一些维生素ad是很有必要的。

　　虽然维生素ad的好处确实比较多，但是，如果长时间或者是过量吃，就特别容易导致维生素a过剩而出现中毒的情况，故等到孩子三个月以后就只能选择购买维生素d给孩子吃，不要继续盲目吃维生素ad，不然反而会导致孩子发育受影响。

　　另外，对于小月龄的宝宝，由于身体发育非常快速，所以机体对于钙质的需求也要增加，需要持续的为宝宝补充维生素D，才能够帮助促进钙的吸收。在宝宝出生半个月后开始补充维生素AD滴剂，坚持每天一粒，不可以过量的服用，否则可能会导致宝宝出现呕吐和中毒的不适。