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维生素C的美容方法

2015-01-07 17:34:44出处:PCbaby作者:佚名

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  女性对各种美容方法都会有兴趣,而使用维生素美容是一种比较自然健康的美容方法。维生素C是人体不能缺乏的营养,还能够帮助美容。到底维生素C的美容方法有哪些,就让我们来看看吧。

维生素C的美容方法

  维生素C能够美白、保湿、改善皮肤暗沉,是美服的重要元素,下面我们一起来看看维生素c的美容方法。

  1、口服维c功效最大

  维生素c是宜古宜今的美肤元素,一年四季都适宜,效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤,无所不能。医生建议,维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感,维生素c的含量相当有限,经过消化、代谢,能发挥作用的可能不到5%,美容效果微乎其微。所以在口服产品中,片剂的维生素c比饮料更好些。

  2、维生素c的美肤功效

  许多美白产品中都添加维生素c成分,因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

维生素C怎么吃美白效果最好

  维生素C是美白圣品,坚持按时服用维生素c可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。很多人喜欢吃维生素C来美白皮肤,所谓“是药三分毒”,所以不建议长期服用。

  1、一天建议分两次吃

  因为维生素C是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的维生素C含量,吸收效果会更好。

  2、早饭或午饭后吃

  大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,维生素C也一样,特别是一些从天然水果中提取的维他命C产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。

  3、每天摄取100毫克

  维生素C不能长期过量服用,因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,不会造成所谓的副作用。

  4、服用周期

  美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

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