怀孕初期能吃鸡心吗

　　民间流传，以形补形，吃什么补什么，孕妇怀孕所需要的营养比平常多更多，所以长辈们都会买点东西给孕妈妈补补，可是怀孕初期能吃鸡心吗？今天小编就和大家一起分享，赶快来看看吧。

怀孕初期能吃鸡心吗

　　有老一辈的人会说怀孕的时候不要吃鸡心，会对孩子有影响，造成胎儿先天不足，或者是畸形儿，这样的说法听起来感觉有些偏见，但是现在是科学发展的社会，凡事都要讲究依据和解释。所以不要被 舆论所误导，蛊惑人心。

　　孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育。除增强必要的营养物质之外。孕妇还应注意：

　　①忌过量食用咸昧食物，禁食咸鱼。

　　②忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。

　　③忌食大量香精和色素食品。

　　④忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿畸形。

　　⑤忌食有毒农药污染的食物。有毒农药如有机磷、有机氯、有机汞等，对孕妇及胎儿可以致癌、致畸、致突变，有损胎儿的大脑发育。

　　⑥其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头.以及中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、牵牛、大戟、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭等。

　　孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

　　在当今社会，科学的力量是伟大的，不要盲目相信与流言蜚语，给自己的判断力造成了误导，反而给自己增加了心里负担，那样的话，既不利于身体健康，也会增加心里负担，得不偿失，所以说，在现在的社会生活中，要更多的相信科学的力量，运用科学知识指点迷津，才能健康快乐的过好每一天。

孕早期营养提示

　　处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

　　孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。

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