维生素K能止血吗

　　维生素，多多少少在我们的人体中起到不可忽视的作用。人体的血小板对身体的创伤有止血的功能，除了血小板之外，还有什么能起到止血的作用呢？维生素K能止血吗？

维生素K能止血吗

　　维生素K属于脂溶性维生素。维生素K有3种。K1和K2可由肠内菌制造，K3是合成物质。维生素K是促进血液凝固的化学物质之一，是形成凝血酶原不可缺的物质。成人的建议每口摄取量为65—80mcg。一、维生素K的效用： 1.防止内出血和痔疮； 2.治疗月经过量；3.促进血液正常的凝固。二、维生素K的缺乏症：小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。三、富含维生索K的食物：酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜 四、维生素K的副作用：最好不要服用500mcg以上的合成维生素K。 五、关于维生素K的几点小建议：1、很严重的腹泻可能是维生素K的欠缺症之一。但是在服用补充品之前，必须经过医生的诊断；2、对于维生素K缺乏症，最有效的预防方法是多吃深色绿叶蔬菜； 3.常流鼻血的人要从天然食物中多摄取维生素K。紫花苜蓿的片剂可能也有效； 4.摄取维生素K(即使从天然食品中摄取)时会使同时服用的抗血液凝固剂的药性产生反效果； 5.长期的抗生素疗法极有可能引起维生素K缺乏；因此必须在饮食中增加富含维生素K的食物，同时可以向您的医生咨询相关的补品。

吃什么补维生素K

　　人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。人体维生素 K 的需要量非常少，但它却是维护血液功能正常凝固，减少生理期大量出血，还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人，应该多从天然食物中摄取维生素K。

　　维生素K分为二大类，一类是脂溶性维生素，即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成的维生素K2。另一类是水溶性的维生素，由人工合成即维生素K3和K4。最重要的是维生素K1和K2。 脂溶性维生素K吸收需要胆汁协助，水溶性维生素K吸收不需要胆汁。生理功能：维生素K控制血液凝结。维生素K是四种凝血蛋白(凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子)在肝内合成必不可少的物质。缺乏维生素K会延迟血液凝固；引起新生儿出血即使供给大量的维生素K1和维生素K2的天然形式也不会中毒。食物来源：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻。

　　补给须知：

　　1、会损害肝脏功能，肝病患者不宜服用。孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素K补充品

　　2、X光、放射线、冷冻加工、阿司匹林及空气污染都是维生素K的天敌。

　　3、如果使用抗生素，造成肠内细菌数量减少或功能降低，维生素K便会相对不足。

　　4、同时摄取维生素K(即使来源为天然食物)，将使抗血液凝固剂的药性产生反效果。

　　5、服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤搔养等过敏症状，应立即停用，并请医师诊治。

　　维生素K有止血的功能，但是不能随意的进行进补，需要知道它的相关注意事项。

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