自己怎样才能知道怀孕了

　　自己怎样才能知道怀孕了？最基本的早期怀孕症状是月经停止，感觉到恶心呕吐，还可以通过验孕棒等方式检测是否怀孕。如果想要生宝宝的夫妻，需要做好备孕工作，女方要在孕前3个月补充叶酸，男方要戒烟酒等。

自己怎样才能知道怀孕了

　　1、 月经的停止∶月经停止是一般人最常注意到的怀孕早期症状，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但也并不是月经停止就一定是怀孕了，很多妇科疾病也会导致月经的停止。

　　2、 早孕反应：女子停经40天左右，如系妊娠，可出现恶心、呕吐、头晕乏力，食欲不振，喜食酸物，厌油腻等。乳房的变化：女性在怀孕以后乳房会变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。

　　3、 尿频：由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱所以小便次数增多。但并没有尿路感染时出现的尿急和尿痛症状。

　　4、 色素沉着：在孕妇面部出现棕色斑纹，或下腹部正中出现颜色较深的条纹。

　　5、 皮肤颜色的变化∶怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显，皮肤会明显的暗沉。

　　6、 早孕试纸检测：从妊娠的第7天开始，肝妇的尿液中就能测出一种特异性的激素--人绒毛膜促性腺激素（简称HCG），通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。目前市售的早孕试纸，也是通过尿液迅速检测其中的HCG，灵敏度很高。

怀孕前要做哪些准备

　　1、孕前补充叶酸：叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

　　2、停止避孕：如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。

　　3、慎重用药：在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

　　4、孕前的心理准备

　　女性如果精神压力过大、心情过于紧张紧绷会对正常的排卵造成影响的，那么会致使降低受孕的成功率。因为女性朋友们在准备受孕后，最好能够每天都保持美好、放松的心情。

　　5、做一个孕前大检查

　　孕前检查实则是为了实现优生优育在准备怀孕前对于身体进行一个全方面的检查，一般都在于受孕前的三至六个月来进行。

　　6、男方要戒烟酒3个月

　　夫妻双方在备孕前男方是需要戒除烟酒的摄入，烟酒是会影响精子质量。

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