孕妇静脉曲张的预防措施有哪些

　　我们都知道，长期站立工作的人会更容易得静脉曲张，而静脉曲张在女性中也更为常见。虽然静脉曲张的患者多半只是发痒和轻微的抽痛，但是病情会随着年龄的增长和怀孕次数的增加而加重，所以我们要了解孕妇静脉曲张的预防措施有哪些。

孕妇静脉曲张的预防措施有哪些

　　1、 尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫，在可休息的片刻将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。保持适当的体重，不提过重的物品，睡觉时尽量左侧躺等。每天适度温和的运动，帮助血液循环。

　　2、 穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。在每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜，适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。在刚发生静脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息。如果久坐要注意常活动脚部，每次蹲厕不要时间太长。

　　3、 在怀孕的每个阶段，都要尽可能地随时举起你的腿和脚。坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起你的双腿。躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着，每隔一段时间要活动活动。

　　4、 避免过度肥胖。据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

孕妇静脉曲张的病因及治疗

　　1、 病因：怀孕时体内荷尔蒙改变：增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。因为随着怀孕子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。家族遗传或孕期过重：有家族遗传倾向，血管先天静脉辦膜薄弱而闭锁不全，或是孕其目体重过重等，都是靜脉曲张的高危险群。

　　2、 治疗：每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带。外阴部可用弹力月经带，待到晚上取下。内衣不要过紧地勒在腹部。这样，即可减轻静脉曲张的症状，也可避免磕碰等外伤造成的出血及感染。通常在生下宝宝后的3～4个月内，静脉曲张就会出现好转。不过，在这段时间内，要坚持穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜。不要长时间站立或坐着，一有可能，就随时举起腿。但如果静脉曲张一直不见好转，难以忍受，可以去医院咨询相关的医生。

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