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孕晚期乳房涨痛怎么办

2014-10-30 11:39:03出处:PCbaby作者:佚名

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  孕晚期乳房涨痛怎么办?一般来说这是正常的情况,孕妈妈们一定要小心的护理好自己的乳房,这样才可以让自己更加的舒服些。乳房胀痛的话可以适当的按摩一下,按摩对于缓解胀痛有非常好的作用。

孕晚期乳房涨痛怎么办

  这个是为泌乳做准备的,但是到后期不要轻易的刺激乳房 否则容易引发早产。可以每星期一次用婴儿按摩油来清洗乳晕周围。

  另外可以经常按摩一下胸部来缓解情况:反方向单手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)顶住乳房边缘,手肘以肩为中心缓缓顶着,由外侧朝内侧轻轻按摩。

  用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧,手肘以肩为中心移动,由斜下方逐渐朝上按摩乳房。

  反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背,而小指则位于乳房正下方,小指施力将乳房顶高,再由下向上进行按摩。

孕期的乳房护理

  1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。

  2、洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后涂一些食用橄榄油,用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。

  3、睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。

  4、乳房较小的孕妈咪,孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的孕妈咪,也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素,随意使用会影响乳腺的正常发育。

  5、每次洗澡后,先在乳头上涂油脂,然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤;不洗澡时,先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头,然后采用以上方法按摩。

  6、从怀孕4-5个月起,常用温和皂水擦洗乳头,清除乳痂,并在乳头涂上油脂。

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