吃西红柿可以去黑眼圈吗

　　提到黑眼圈，很多女性同胞甚至男性朋友都心生畏惧。尽管有一双炯炯有神的大眼睛，但只要有了黑眼圈就会变的淡然无光，所以很多人都想要去之而后快。那么有什么方法呢？吃西红柿可以去黑眼圈吗？

吃西红柿可以去黑眼圈吗

　　吃西红柿是可以去除黑眼圈的。西红柿内有一种叫番茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。但因皮肤吸收机制问题，仅涂在眼睛皮肤上不能有效吸收。要吸收茄红素，生吃比敷更好。番茄红素的抗氧化作用能清除人体内导致衰老的自由基，减少紫外线伤害，还能帮助肌肤平衡水分及油脂分泌。

　　除此之外，西红柿还含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

黑眼圈是如何形成的

　　黑眼圈大致可分为先天性遗传和后天性色素沉着两种。先天性遗传的眼周肌肤颜色比较深，这种黑眼圈是很难淡化的。后天性色素沉着主要就是因为卸妆不彻底所导致的色素颗粒渗透造成眼部皮肤黑色素沉着。阳光中有很多有害射线,会伤害肌肤,从而产生细纹和斑点,同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的防晒霜。

　　还有一种引发黑眼圈的最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足不仅会使皮肤愈发苍白,让血液循环减速,还会使眼部下方的肌肤颜色变得黯沉。眼周静脉血流滞留就是是由于睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。所以，充足的睡眠是非常重要的。

　　另外如果在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿,这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的,那么就要尝试减少食盐的摄入量了。

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