孕晚期吃燕窝能补胎吗

2014-10-20 16:25:00出处：PCbaby作者：佚名

我要分享

　　燕窝是很好的补品，含有丰富的碳水化合物以及各种微量元素，如铁、钠、钙、磷等，因此具有很好的安胎、补胎功效。许多孕妇都想吃些燕窝来补充营养，那么，孕晚期吃燕窝能补胎吗？其实，不同的孕妇有不一样的体质，燕窝的功效也就不一样了。如燕窝对有胎热的孕妇有帮助，对体质较寒的孕妇则不一定有很大的功效。

孕晚期吃燕窝能补胎吗

　　孕妇是可以吃燕窝补胎的。不过不同阶段孕妇吃法要注意一下。

　　妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。孕妇吃燕窝补胎。食用燕窝期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

　　妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已经安定的时期。此时胎儿发育较快可以用燕窝配合各种食谱美食，即自己享受美味，又做好宝宝的营养后勤补给。

　　妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

　　产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。