孕妇能不能坐长途汽车

　　孕妇的一举一动都要为宝宝的安全着想，提前做好准备是十分必要的。那么，孕妇能不能坐长途汽车？怀孕初期应注意什么？感兴趣的朋友快来跟小编一起了解一下吧。

孕妇能不能坐长途汽车

　　一般来说孕早期和孕晚期不适宜坐长途车的，孕中期是可以坐长途汽车的，但最好时间不要过长，以3-4小时内为宜，并备好路途中所需的用物，做好各种准备。

　　孕早期易发生流产，孕晚期易发生早产，因此不建议孕妇坐长途汽车。孕中期，胎儿情况较为稳定，体质较好的孕妇可以坐长途汽车。

　　建议:

　　1.孕妇坐长途汽车最好有亲朋陪伴，尤其是孕早期和孕晚期。

　　2.上车前准备好水和新鲜水果等食物，及时补充营养。

　　3.如果坐车时间较长，或者需要过夜，最好选择卧铺车。

　　4.长途汽车上的温度一般都会过高或过低，因此孕妇最好带一件方便穿脱的外套。

怀孕初期应注意什么

　　注意早孕征象：当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。

　　确诊怀孕的方法：当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。

　　善用围产保健卡：孕妇一旦怀孕了， 就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。

　　坦然应对孕早期孕吐现象：约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

　　孕早期饮食≠进补：很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。

怀孕初期饮食禁忌

　　烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。

　　辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。

　　孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。

　　怀孕初期应注意什么?准妈妈要谨记以上几点哦。

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