孕期贫血怎么办

　　孕期贫血怎么办？有的妈妈在怀孕之前身体十分健康，从未有过贫血的症状，但是怀孕以后不知道为什么就出现了贫血，这种情况的出现很大程度上是因为孕妇的膳食结构不合理、没有摄取到足够的铁质所引起的。

孕期贫血怎么办

　　孕期贫血怎么办，应根据贫血的种类来进行判断：

　　1、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血在为最常见的妊娠期合并贫血，是由于妊娠期胎儿生长发育及妊娠期血容量增加对血的需求量增加，孕妇对铁的摄取不足或吸收不良所致的贫血。轻度贫血的影响不大，重度贫血时，对胎儿和孕妇都会产生严重的影响。

　　（1）补充铁剂

　　出现妊娠期缺铁性贫血，血红蛋白在60g/L以上者，可以在医生的建议下口服补铁剂；重度缺铁性贫血孕妇，应该按照医嘱治疗。

　　（2）输血

　　当血红蛋白<60g/L、接近预产期或短期内需要进行剖宫产术者，应少量多次输血。

　　除了以上两点治疗方法外，发现缺铁性贫血的孕妇还应加强营养，多吃含铁量丰富的食物，比如猪肝、鸡血、豆类等。

　　2、巨幼红细胞性贫血

　　这是有叶酸或维生素B12缺乏引起的贫血。发生巨幼红细胞性贫血的人应该补充叶酸，若治疗效果不明显时，还应该同时补充铁剂。当血红蛋白<60g/L时，医生会安排少量间断输新鲜血或浓学细胞。孕妇孕期还应该改良饮食习惯，多吃蔬果、瓜豆类、肉类、动物肝脏等食物。

　　3、再生障碍性贫血

　　检查出有此疾病的孕妇在妊娠早期医生会安排做好输血准备，孕妇应终止妊娠。

如何预防孕期贫血

　　贫血为妊娠常见的并发症，其中主要是营养性缺铁性贫血，妊娠后期贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。

　　膳食中铁的吸收率较低也是孕妇和乳母易发生贫血的主要原因之一。我国的膳食特点是以谷类及根茎类食物为主，铁吸收率仅为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右；同时膳食中还存在很多干扰铁吸收的因素，如磷酸盐、植酸等。因此，要预防孕期贫血，应从改善膳食结构入手。

　　1、增加血色素铁的摄入量。血色素铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类，所以增加动物性食品的摄入量，即可增加血色素铁的供给，而且血色素铁不受植物性食物中植酸和草酸的影响。因此，孕妇应增加肉类、动物血液和动物肝脏的摄入量。另外，动物性食品中含有丰富的蛋白质，也有利于铁的吸收，而动物肝脏还含有较多的核黄素，对铁的吸收也有促进作用。

　　2、增加维生素C的摄入量。由于维生素C可促进体内铁的吸收，增加维生素C的摄入量也有助于预防和治疗贫血，孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果中的维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下，仍能呈溶解状态，有利于铁的吸收。

　　3、增加叶酸、维生素B12的摄入量。叶酸广泛存在于各种动植物性食品中，其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富。维生素B12主要存在于肉类、贝壳类、鱼类、蛋类及动物肝脏、因此，应保证孕妇每日膳食中有一定量的动物性食品，特别是动物内脏。

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