大龄孕妇孕晚期注意事项

　　女性的最佳怀孕年龄为25-30岁，随着年龄的增长，生育能力也会逐渐下降。大龄孕妇怀孕后则存在着比一般育龄的年轻女性更多的风险，那么大龄孕妇孕晚期注意事项都有哪些呢?一起来了解一下吧。

大龄孕妇孕晚期注意事项

　　1、控制体重

　　大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。

　　2、保证健康

　　如果准妈妈在公司有很长的工作经历，且工作环境中有X线辐射或需要搬提重物，那么则应该向老板或主管负责人提出更换工作环境的要求。

　　3、均衡

　　以普通孕妈妈的孕早期营养原则为基础，但要更加注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。要保证规律的三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。而且应该习惯从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。

　　4、注意饮食习惯

　　少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。

　　5、不宜吃螃蟹

　　怀孕4个月以内孕妇应严格遵守。超过4个月，在孕妇和胎儿都安好的情况下，可少吃一点解馋，最好不要多于一只。吃螃蟹时，螃蟹的胃、肠、腮、心要扔掉。同时，螃蟹不要和柿子、香蕉等水果同时吃，也不要同时饮用茶水。

分娩前注意事项

　　首先，婴儿先天缺陷的发生率高，婴儿低能，患遗传病或先天畸形的发生率相对较高。

　　据国内有关统计，母亲生育年龄小于或等于30岁者，婴儿先天缺陷的发生率为5.93%，大于30岁者，婴儿先天缺陷的发生率为7.71%，大于35岁者，先天缺陷的发生率更高。

　　其次，大龄初产妇的产程明显延长，滞产生发生率、婴儿死亡率高。同时，妊娠中毒症，早产的发生率也明显增高。这是由于高龄初产妇的产道软组织弹性差，使得子宫颈不易扩张，因而产程相应延长。

　　1、要特别重视做好产前检查。从确诊怀孕开始，即应每半个月检查。从第8个月开始，每周检查一次。要特别注意血压，尿液的情况，以便早期发现妊娠中毒症。

　　2、衣、食、住、行等各方面需要格外小心。饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。同时也要坚持适度运动。同时保持情绪稳定，避免不良刺激。

　　3、为确保母婴安全，高龄孕妇要比一般孕妇提前入院待产，以保证分娩顺利。

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