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苦瓜菠萝苹果汁

2014-07-10 09:54:17出处:PCbaby作者:佚名

标签: 孕妇菜谱
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  食材:

  苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量

  工具:

  搅拌机、砧板、刀

  做法:

  1、苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。

  2、菠萝去皮,切成大块。

  3、苹果洗干净,切开去籽切大块。

  4、将苦瓜、菠萝、苹果,一起放入搅拌机中,加一杯矿泉水。

  5、启动搅拌机,将材料榨汁,倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中即可饮用。

  功效:

  苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮清洁肠胃。

  

孕39周饮食

  细节小贴士:

  1、苦瓜中的籽要清理干净,否则会添加苦味,也使得果汁带渣;

  2、冰镇的苦瓜菠萝苹果汁,味道会更佳甘甜。

 

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