孕妇能吃羊肉泡馍吗

2014-01-26 15:45:13出处:PCbaby作者:佚名

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  冬季是吃羊肉的好时机,这时候的羊肉鲜甜肥美是很多人都非常喜欢吃的。而且冬天吃上一锅羊肉既可以满足饱腹感也可以让身体暖和。但对于孕妇来说是有很多东西是不能吃的,究竟孕妇能吃羊肉泡馍吗

孕妇能吃羊肉泡馍吗

  羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

  孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

  由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

  孕妇不适宜吃海鲜、河鲜(比如螃蟹、甲鱼等),这些东西有些容易过敏,有些就是中医讲的“大凉”食品,误食有可能造成流产和胎死。

  羊肉是温和滋补的食物,特别适合冬季食用。

孕妇食用羊肉时应注意

  1、烧烤羊肉时,要尽量不要把羊肉烤焦烤糊。否则,肉则变的老而不鲜,同时还会产生一种致癌物质,如1,3苯比并芘。特别是烤羊肉串用明火烧烤,不完全燃烧的木碳会产生更多的苯并芘,吸附在羊肉串上,经常吃易致癌。

  2、食用涮羊肉是要涮熟,不能贪鲜而夹生食用。因为生肉中含用一种酪酸梭状芽孢杆菌,它不易被胃和肠消化道消化吸收,食用后引起四肢无力,严重的会有生命危险。

  3、羊肉的膻味让人望而却步,如果将羊肉和白萝卜同煮,去掉萝卜和水,在行烹调,羊肉的膻味就消除了。

  4、羊肉的钙、铁含量,高于猪牛肉。它的性热味甘,对肺病、贫血、产后气血两虚等有一定的疗效。

  5、孕妇能吃羊肉,但不要多吃,容易上火.多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等。

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