感冒流鼻涕吃什么水果好

　　天气寒冷，宝宝们最容易的就是感冒流鼻涕。感冒最好的方法就是补充维生素，维生素可以增强体质，对感冒也有很好的治疗方法。富含维生素的食物就是水果了，那么宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好呢？

感冒流鼻涕吃什么水果好

　　1、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

　　2、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

　　3、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　4、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

　　5、柑桔：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

治疗感冒小偏方

　　1、热毛巾 敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

　　2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。

　　3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

　　4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

　　5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

　　6、白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。

　　7、大青叶30克。水煎代茶饮。

　　8、生姜3片，葱白3根，红糖适量。水煎服，出汗。

　　9、绿豆50克，葱白5根，生姜片5片。水煎服，出汗。

　　10、生姜6克，葱白12克，芫荽9克。水煎服，出汗。

　　11、贯众9克，甘草6克。水煎服，出汗。

　　12、紫苏、荆芥各10克，鲜芦根30克。水煎服，出汗。

　　13、萝卜、葱白各适量。将萝卜切片，葱白切段，加水煎开后趁热服下，出汗。

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